Beberapa Jenis Batuk yang Harus Diwaspadai

Beberapa Jenis Batuk yang Harus Diwaspadai - Jangan pernah mengabaikan batuk, karena jika kita mengabaikan batuk tanpa memberikan penanganan yang tepat justru akan mengakibatkan timbulnya penyakit yang lain. Lakukanlah pemeriksaan pada dokter atau tenaga medis lainnya, agar keluhan batuk yang Anda derita dapat  segera diatasi.

Ada beberapa jenis batuk yang harus kita waspadai, karena penyakit ini berbahaya dan ironisnya kebanyakam masyarakat kita menganggapnya sebagai penyakit yang sepele dan tidak melakukan pengobatan sedini mungkin. Adapun jenis batuk yang harus diwaspadai terbsebut adalah sebagai berikut :

1. Jenis batuk yang memburuk dari waktu ke waktu dan disertai dengan kelelahan, nyeri dada, batuk darah, suara serak, atau sesak nafas.

Jangan sekali-kali meremehkan batuk jenis ini, karena kondisi tersebut mungkin merupakan gejala kanker paru-paru. Segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk mendapatkan tes diagnostik seperti x-ray, CT scan, MRI, dan tes darah untuk memastikan batuk yang diderita pasien dan juga untuk pengobatan yang sesuai dengan batuk yang dikeluhkan.

2. Batuk yang disertai dengan sakit maag yang terjadi lebih dari 2x/minggu

Jenis batuk yang harus diwaspadai berikutnya adalah batuk yangdisertai dengan sakit maag. Banyak sekali jenis batuk tetapi batuk yang disertai dengan maag jangan sekali-kali diabaikan, karena mungkin saja kondisi ini merupakan penyebab dari Gastroesophageal reflux disease (GERD), suatu kondisi sakit maag kronis. Untuk batuk seperti ini, biasanya dokter akan meresepkan kepada pasien antasida dan obat yang menghambat produksi asam lambung serta merekomendasikan pemeriksaan gastrocopy untuk menilai kerakan pada kerongkongan.

3. Batuk kering disertai dengan sesak nafas

Batuk yang disertai dengan sesak nafas, terdengar sangat menyakitkan. Bagaimana tidak, batuk kering sedikit memberikan rasa sakit pada teggorokan dan ditambah lagi dengan gejala sesak nafas. Kemungkinan penyebabnya adalah penyakit paru-pari obstruktif kronis, yaitu suatu kondisi yang meliputi bronkitis kronis dan emfisema yang biasanya disebabkan oleh merokok. Dokter biasanya akan melakukan tindakan uji tes untuk mengukur kapasitas paru-paru dengan menerapkan x-ray pada dada pasien. Dan sayangnya, belum ada obat untuk mengatasi penyakit ini, akan tetapi jika masih tahap awal gejalanya dapat diobati. Oleh karena itu, jika Anda adalah perokok aktif, maka tinggalkan kebiasaan buruk Anda mulai saat ini, karena merokok hanya akan merusak kesehatan Anda.

4. Batuk setelah minum obat

Setelah minum obat, batuk tak kunjung reda. Sebenarnya apa yang terjadi? Setidaknya ada 5 dari 10 orang yang minum obat yang berjenis inhibitor ACE, mengalami efek samping seperti batuk kering. Konsultasikan kepada dokter apakah ada obat lain yang tidak memiliki efek samping menyebabkan batuk kering, agar keluhan batuk yang Anda derita dapat segera teratasi.

5. Batuk di malam hari disertai lendir dan menyebabkan suara serak

Batuk dimalam hari memang sangat menyakitkan, apalagi batuknya berlendir dan berakhir dengan suara serak, jangan pernah mengabaikan batuk ini karenaKemungkinan hal ini disebabkan oleh asma sehingga Anda perlu menemui dokter untuk mendapatkan resep obat seperti bronkodilator atau obat kortikosteroid yang dihirup untuk mengontrol asma.

6. Batuk disertai dengan tenggorokan kering, pilek, hidung sengau, atau dahak berlebihan

Ini adalah daftar terakhir dari jenis batuk yang harus diwaspadai. Kemungkinan kondisi ini disebabkan oleh adanya alergi atau infeksi sinus. Periksakan kondisi Anda ke dokter untuk mendapatkan obat alergi atau jika penyebabnya adalah sinus, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.

Simak Juga:

• Obat Tradisional Penyakit Batuk Berdarah
• Tanaman Herbal untuk Penyakit Batuk Darah
• Pantangan Bagi Penderita Penyakit Batuk Darah.

Itulah beberapa jenis batuk yang harus diwaspadai. Batuk memang salah satu penyakit yang selama ini kita anggap sepele. Setelah mengetahui jenis-jenis batuk yang kemungkinan adalah gejala penyakit berbahaya, diharapkan agar kita menjadi lebih peduli terhadap kesehatan tubuh kita sendiri, dengan segera melakukan pengobatan sedini mungkin agar keluhan batuk yang diderita dapat segera diatasi. Semoga bermanfaat..

Khasiat Luar Biasa Kacang Mete untuk Kesehatan

Khasiat Luar Biasa Kacang Mete untuk Kesehatan - Kacang Mete atau yang dikenal juga dengan sebutan kacang mede atau kacang mente sebenarnya merupakan biji dari jambu monyet atau jambu mede (Anacardium occidentale). Kacang mete bisa dijadikan sebagai makanan camilan yang lezat.

Khasiat Kacang Mete untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Kacang mete mengandung proanthocyanidins, jenis flavanol yang terbukti mampu mencegah pertumbuhan sel kanker dan mematikannya secara alami. Bahkan hasil studi menunjukkan bahwa kadar tembaga yang tinggi pada kacang mete juga membanu untuk menangkal radikal bebas, sekaligus sebagai sumber phytochemical dan antioksidan yang baik bagi tubuh.

2. Menutrisi kulit dan rambut

Kacang mete kaya akan kandungan mineral tembaga yang merupakan komponen penting penyusun tironise. Enzim ini bertugas mengkonversi tirosinn ke melanin, pigmen pemberi warna pada rambut dan kulit.

Simak juga :

• Khasiat Kemiri untuk Kesehatan Tubuh. 
• 7 Zat Kimia Berbahaya dalam Produk Perawatan Rambut
• Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut
• Kebiasaan Buruk Penyebab Kerusakan pada Rambut

3. Menjaga kesehatan jantung

Kacang mete mengandung asam oleat yang berlimpah. Jenis lemak tak jenuh tunggal ini membantu meningkatkan kesehatan jantung serta mengurangi tingkat trigliserida. Selain itu, magnesium dalam kacang mete bisa membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung. Risiko jantung koroner dan kardiovaskuler bisa ditekan dengan rutin mengkonsumsi kacang mete yang bebas kolesterol dan tinggi antioksidan

4. Mencegah batu empedu

Menurut hasil studi oleh Nurses Health Study terhadap 80.718 wanita, diketahui bahwa wanita yang mengkonsumsi setidaknya satu ons kacang setiap minggu, seperti kacang mete, memiliki resiko 25% lebih rendah terkena penyakit batu empedu. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Batu Empedu).

5. Merawat kesehatan tulang

Kacang mete mengandung magnesium, zat selain kalsium sebagai penyusun tulang. Selain itu, tembaga dalam kacang mete memberikan fleksibilitas pada tulang dan sendi.

6. Baik untuk syaraf

Kandungan magnesium pada kacang mete juga memberi manfaat pada aliran syaraf dan otot. Magnesium menjaga pembuluh darah dan otot tetap rileks dengan cara memperlambat aliran kalsium ke sel-sel syaraf.

Hasil penelitian membuktikan bahwa magnesium membantu mengurangi frekuensi serangan migrain, menurunkan tekanan darah dan membantu mencegah penyakit serangan jantung. Sebaliknya, kekurangan magnesium dalam tubuh dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, ketegangan otot, dan lelah.

7. Meningkatkan fungsi otak

Kacang mete bisa membantu meningkatkan oksigen ke otak. Kacang mete memiliki peran penting dalam meningkatkan memori otak, hal ini tidak lain karena kacang mete mengandung lemak tak jenuh ganda dan lemak tak jenuh tunggal yang berkaitan dengan produksi sel otak. Otak bergantung pada kedua jenis lemak ini, dan kacang mete memiliki kandungan yang tinggi kedua lemak tersebut.

8. Menurunkan berat badan

Mereka yang mengkonsumsi kacang mete 2x seminggu cenderung terhindar dari kegemukan. Sekitar 75% lemak yang terkandung dalam kacang mete adalah lemak tak jenuh (unsaturated fats) yang merupakan lemak baik.

Selain itu, kacang mete mengandung serat dalam jumlah tinggi. Lemak baik membuat kacang mete dapat membantu menurunkan berat badan dan memberikan lebih banyak energi pada tubuh. Kacang mete juga membantu memperlancar metabolisme tubuh.

Sejuta Khasiat untuk Kesehatan dalam Kacang Almond

Sejuta Khasiat untuk Kesehatan dalam Kacang Almond - Kacang Almond ini tidak termasuk ke dalam family kacang-kacangan. Kacang Almond berasal daru biji Almond yang tinggi akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Selama ini yang kita tahu kacang almond sering digunakan untuk bahan toping atau hiasan tabur sebuah kue atau cake.

Khasiat Kacang Almond untuk Kesehatan

Tidak sedikit produk makanan yang menjadikan kacang almond sebagai bahan dasarnya, seperti tepung, minyak almond atau santan yang terbuat dari kacang almond. Biji almond ini mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain : karbohidrat, protein, vitamin, serat, dan mineral. Dengan kandungan nutrisi tersebutlah, almond memiliki banyak sekali khasiat, terutama untuk kesehatan tubuh. Adapun manfaat kacang almond bagi kesehatan adalah sebagai berikut :

1. Sumber energi

Kacang almond ini mengandung karbohidrat dan protein yang merupakan sumber energi bagi utbuh. Menambahkan almond dalam makanan berarti menambahkan energi, gizi , dan citarasa lebih pada makanan Anda.

2. Membangun otot

Protein yang terdapat dalam kacang almond ini bermanfaat untuk membantu pembentukan sel-sel dan jaringan otot dalam tubuh.

3. Menstabilkan tekanan darah

Kacang almond banyak mengandung potassium yang diketahui berperan dalam mengendalikan tekanan darah tinggi dan menjadikannya berada pada angka normal, sehingga tekanan darah menjadi normal. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Darah Tinggi).

4. Memperkuat Tulang

Makan kacang almond dapat membantu menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat karena kacang almond mengandung kalsium yang membentuk struktur tulang.

5. Memperbaiki Angka Kolesterol Darah

Karena almond mengandung lemak lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fat) dan lemak tak jenuh jamak (polyunsaturated fat). Mengkonsumsi almond dapat mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat).

6. Sumber Antioksidan

Almond merupakan sumber vitamin E yang memadai. Vitamin E merupakan antioksidan yang mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dari berbagai iritan.

7. Menghaluskan dan melembabkan kulit

Selain berfungsi sebagai antioksidan, vitamin E, kacang almond juga mampu berperan sercara aktif dalam menyehatkan kulit. susu (santan) almond banyak digunakan pada produk kesehatan sabun modern untuk membantu menghaluskan kulit. Minyak almond juga dimanfaatkan pada produk perawatan kecantikan untuk melembabkan kulit.

8. Mengurangi resiko gangguan metabolisme

Kandungan mineral mangan dan jumlah yang memadai dalam kacang almond ini berperan dalam menjaga fungsi kelenjar ritoid dan mengandalikan laju metabolisme dalam tubuh, sehingga menggurangi resiko gangguan atau masalah metabolisme dalam tubuh.

9. Menjaga berat badan

Mangan, tembaga dan riboflavin adalah beberapa kandungan dalam kacang almond yang mampu membantu sistem metabolisme tubuh menjadi lancar dan membantu mengelola glukosa dari karbohidrat untuk menghasilkan tenaga, sehingga mengurangi kelebihan berat badan atau obesitas.

10. Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan serat pangan (dietary fiber) dalam kacang almond ini mampu melancarkan sistem pencernaan sehingga mampu membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dalam tubuh.

11.Mengurangi resiko penyakit jantung

Kacang almond mengandung fitokimia seperti beta-sitosterol sigmasterol, dan campesterol yang dianggap mampu memberi kontribusi terhadap kesehatan jantung. Mengkonsumsi kacang almond dapat mengurangi dan mencegah resiko terkena penyakit jantung (Baca : Obat Tradisional Penyakit Jantung).

12. Menjaga kesehatan kandungan

Almond mengandung asam folat yang telah terbukti sebagai nutrisi penting bagi ibu hamil. Hal ini karena asam folat membantu pertumbuhan bayi yang normal. Kekurangan asam folat bagi ibu hamil beresiko melahirkan bayi cacat.

Itulah sejuta khasiat untuk kesehatan dalam kacang almond. Semoga sajian informasi yang kami berikan ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda mengenai manfaat kacang almond. Salam sehat..

Mengenal Cengkeh dan Khasiatnya untuk Kesehatan

Mengenal  Cengkeh dan Khasiatnya untuk Kesehatan - Cengkeh merupakan salah satu jenis rempah-rempah asli dari Indonesia dan banyak terdapat hampir di seluruh Nusantara. Cengkeh merupakan tangkai bunga kering dari pohon myrtaceae atau orang Indonesia menyebutnya pohon cengkeh. Tanaman asli Indonesia ini banyak digunakan sebagai bumbu masakan dan bahan utama pembuatan rokok kretek khas Indonesia. 

Keampuhan cengkeh sebagai bahan utama pengobatan herbal sudah menjadi rahasia umum, salah satu jenis tanaman yang melimpah ruah di Indonesia ini menjadi salah satu jenis bumbu dapur atau rempah-rempah yang wajib untuk berbagai jenis masakan nusantara. Cengkeh bersifat hangat, sehingga cengkeh ini seringkali dimanfaatkan untuk bahan dasar pembuatan berbagai jenis minuman.

Khasiat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengobati sakit gigi

Sudah sejak lama manfaat cengkeh ini diambil untuk penggunaan obat sakit gigi, terutama minyak cengkehnya. Minyak cengkeh (Eugenia aromatica) dapat dihasilkan dari penyulingan serbuk kuntum cengkeh kering (clove oil), serbuk tangkai kuntum cengkeh (clove stem oil), dan daun cengkeh kering (clove leaf oil). Para dokter telah menyarankan penggunaan minyak cengkeh ini untuk pereda rasa sakit gigi sebagai analgesik.

Cara penggunaannya :

Mengatasi sakit gigi, gigi yang berlubang disumbat dengan kapas yang telah diteteskan dengan minyak cengkeh. Atau, 10 butir cengkeh disangrai sampai halus, lalu digiling halus, dimasukkan pada lubang gigi secukupnya, lalu ditutup dengan kapas. Lakukan dua kali sehari.

2. Mencegah peradangan

Berbagai zat aktif seperti flavonoid ditemukan dalam minyak cengkeh. Senyawa ini bekerja dengan sifat antiinflamasinya sehingga mampu mengurangi peradangan pada penyakit rematik. Rasanya yang hangat juga bisa menjadi ekspektoran untuk mengobati berbagai kondisi gangguan pernafasan.

3. Mengatasi mual dan muntah

Cengkeh memiliki kandugan yang sangat ampun untuk mengatasi mual dan muntah, selain cengekeh minyaknya juga efektif untuk mengatasi keluhan mual dan muntah.

4. Meningkatkan sistem pencernaan

Cengkeh membantu mengendurkan lapisan kelancaran saluran pencernaan, sehingga mereka membantu meringankan muntah, diare, gas usus dan sakit perut. Namun pengunaannya harus diperhatikan karena mereka memiliki zat yang cukup kuat sehingga dapat mengiritasi lambung.

5. Mengatasi pilek

Jika anda pilek, ada baiknya anda mencampurkan minyak cengkeh dengan madu lalu meminumnya satu – dua kali satu hari untuk memberikan efek hangat. Selain itu mengoleskan minyaknya pada hidung juga dapat membantu meringankan pilek. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Pilek Menahun).

6. Menjaga tubuh tetap hangat

Cengkeh merupakan salah satu herbal yang dapat menjaga tubuh agar tetap hangat baik jika di kunyah secara langsung ataupun dengan mengoleskan minyak di bagian tubuh yang dingin juga sangat efektif memberikan rasa hangat.

7. Mengatasi Sinusitis

Ada berbagai penelitian yang mengaitkan antara manfaat cengkeh dengan masalah sinusitis. Cara pemanfaatannya adalah dengan memanfaatkan bubuk cengkeh dan meletakkannya di bagian dalam hidung. Jika Anda memiliki keluhan penyakit sinusitis, tidak ada salahnya Anda mencoba cengkeh sebagai obat tradisional penyakit sinusitis ini.

8. Menyehatkan jantung

Penyakit jantung adalah salah satu jenis penyakit yang memiliki predikat penyebab kematian tertinggi penduduk dunia. Kandungan Eugenol dalam cengkeh ini mampu berperan aktif dalam pencegah pembekuan darah, dan secara tidak langsung hal ini juga membantu menyehatkan organ jantung, mencegah terjadinya resiko serangan jantung dan penyakit stroke.

9. Meredakan batuk

Tahukan Anda mengenai khasiat cengkeh untuk mengobati batuk? Ya, cukup dengan mengunyah cengkeh saja, Anda dapat meredakan batuk yang sedang dikeluhkan. Rasa cengkeh mungkin sedikit terasa pahit, tapi kandungan kimia dalam cengkeh adalah ekspektoran alami yang mampu mengencerkan dahak dan mengatasi batuk.

10. Meringankan infeksi saluran pernafasan

Berbagai kandungan antioksidan dalam cengkeh dapat menghilangkan rasa sakit serta mampu membunuh kuman yang menyebabkan infeksi pada saluran pernafasan.

11. Mengatasi jerawat

Bosan memiliki wajah berjerawat? Nah, saatnya Anda memanfaatkan bumbu dapur ini untuk mengatasi keluhan wajah berjerawat. Caranya sangat mudah, cukup dengan mengoleskan minyak cengkeh pada jerawat, maka Anda akan melihat sendiri khasiatnya, wajah menjadi bersih tanpa jerawat. Hal ini karena minyak cengkeh memiliki kandungan antimikroba yang mampu membunuh bakteri dan kuman penyebab timbulnya jerawat pada wajah. Anda penasaran bukan? Ayo, coba sekarang.

12. Menghilangkan noda di kulit

Minyak cengkeh merupakan salah satu bahan herbal yang mampu menghilangkan noda dan guratan di kulit yang disebabkan oleh luka atau penyebab lainnya. Minyak cengkeh ini mampu membuat kulit menjadi lebih lembut dan terawat.

13. Sumber antioksidan

Minyak esensial cengkeh kaya akan kandungan mineral, seperti : kalium, fosfor, besi, natrium, vitamin D dan A. Beberapa kandungan inilah yang berperan sebagai antioksidan serta bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita, terutama untuk menjaga kesehatan kulit dan wajah.

14. Kondisioner

Minyak cengkeh dapat dijadikan sebagai kondisioner untuk memperbaiki berbagai masalah terhadap kerusakan rambut. Beberapa manfaatnya adalah untuk menjadikan rambut tampak lebih hitam alami, memperbaiki rambut yang kering dan masalah kesehatan rambut lainnya.

15. Mencegah rambut rontok

Khasiat cengkeh untuk kesehatan yang terakhir adalah sebagai obat tradisional pencegah rambut rontok. Anda memiliki masalah dengan rambut rontok? Ya, rambut rontok memang kerap kali sangat mengganggu penampilan Anda, dan tak jarang hal ini juga menimbulkan rasa kekhawatiran tersendiri bagi penderitanya. Untuk mengatasi rambut yang rontok, Anda bisa memanfaatkan minyak cengkeh, yaitu dengan cara mengoleskannya pada kulit kepala selama kurang lebih 5-15 menit, kemudian bilas dengan air bersih.

Itulah khasiat cengkeh untuk kesehatan. Dengan mengenal dan mengetahui manfaat cengkeh bagi kesehatan, semoga kita bisa menjadi lebih bijak untuk menggunakan dan mengambil manfaat dari salah satu jenis rempah-rempah yang melimpah di tanah air kita ini. Terima kasih telah menyimak sajian informasi yang kami berikan, semoga bermanfaat..

Mengenal 3 Jenis Tanaman Jahe

Mengenai 3 Jenis Tanaman Jahe - Jahe atau Zingiber Officinale Rosc ini merupakan salah satu jenis tanaman yang telah populer sejak dulu sebagai rempah-rempah atau bumbu dapur. Kandungan nutrisi dalam rimpang jahe ini telah teruji secara klinis mampu memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita dan mencegah terjadinya berbagai jenis penyakit. Anda bisa menyimak sajian lengkapnya di => Kandungan Nutrisi dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan.

Macam-macan Jahe

Berikut ini kita akan membahas mengenai 3 jenis tanaman jahe yang tersebar dan tumbuh dengan baik di bumi ibu pertiwi kita ini, diantaranya adalah :

1. Jahe Merah

Jahe merah ini memliki kandungan minyak atsiri yang sangat tinggi, sehingga jenis jahe merah ini adalah jahe yang memiliki rasa pedas diantara jenis jahe yang lainnya. Dan berdasarkan kelebihan yang dilimikinya tersebut menjadikan jahe sebagai salah satu bahan dasar jamu yang baik. Jahe memiliki serat lebih besar dan ukuran rimpang yang paling kecil diantara jenis yang lainnya.

2. Jahe badak atau jahe gajah

Jahe badak atau jahe gajah ini memiliki bentuk yang besar dan gemuk, rasanya tidak terlalu pedas dan rimpangnya berwarna kuning keputihan. Jenis jahe gajah atau jahe badak ini adalah jenis jahe yang paling disukai di pasar Internasional.

3. Jahe kuning

Jahe kuning ini memiliki aroma yang tajam, dan termasuk ke dalam jahe yang paling banyak digunakan untuk bumbu dalam masakan, terutama untuk konsumsi lokal.

Simak juga artikel menarik mengenai khasiat jahe sebagai :

• Ramuan Herbal untuk Radang Tenggorokan
• Ramuan Herbal untuk Penyakit Sinusitis
• Ramuan Herbal Penyembuh Nyeri Haid
• Ramuan Herbal untuk Penyakit Migrain

Itulah 3 macam tanaman jahe. Terima kasih atas kunjungan dan kesediaan Anda telah menyimak sajian informasi Mengenal 3 Jenis Tanaman Jahe yang kami sajikan. Simak juga sajian informasi mengenai berbagai artikel menarik dan tips kesehatan lainnya hanya di Blog Obat Tradisional Penyakit Amandel. Semoga  bermanfaat.

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Jahe untuk Kesehatan - Jahe memiliki nama Latin Zingiber Officinale, merupakan salah satu jenis tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah yang juga sangat bermanfaat untuk dijadikan sebagai bahan obat tradisional dalam berbagai pengobatan penyakit.

Rimpangnya berbentuk jari yang menggembung pada ruas-ruas tengah, rasanya yang pedas sangat mendominasi dalam rimpang jahe ini diakibatkan karena adnaya senyawa keton bernama zingeron. Ketika cuaca dingin, jahe ini sangat cocok untuk dikonsumsi agar tubuh menjadi hangat. Biasanya penggunaan jahe untuk menghangatkan tubuh ini dimanfaatkan sebagai wedang dan beberapa jenis varian lainnya.

Kandungan Nutrisi Jahe

Jahe mengandung energi sebesar 51 kilokalori, protein 1,5 gram, karbohidrat 10,1 gram, lemak 1 gram, kalsium 21 miligram, fosfor 39 miligram, dan zat besi 2 miligram.  Selain itu di dalam Jahe juga terkandung vitamin A sebanyak 30 IU, vitamin B1 0,02 miligram dan vitamin C 4 miligram.  Hasil tersebut didapat dari melakukan penelitian terhadap 100 gram Jahe, dengan jumlah yang dapat dimakan sebanyak 97 %.

Khasiat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

1. Melancarkan sirkulasi darah

Khasiat jahe untuk kesehatan tubuh yang pertama adalah untuk melancarkan sistem sirkulasi atau peredaran darah. Gingerol dalam jahe bersifat antikoagulan yang dapat mencegah penggumpalan darah, dengan mencegah tersumbatnya pembuluh darah yang merupakan penyebab utama penyakit stroke dan serangan jantung.

2. Mengatasi perut kembung

Ekstrak jahe bermanfaat untuk mengatasi perut kembung dan nyeri. Jahe biasanya digunakan untuk mengobati gangguan pada pencernaan dan iritasi usus.

3. Mengobati migrain

Pada sebuah studi menunjukkan jahe mampu menghentikan prostaglandin yang merupakan salah satu faktor penyebab sakit kepala. Dengan demikian, jahe mampu mengurangi penyakit migrain atau sakit kepala sebelah.

4. Mengobati demam dan batuk

Kandungan gingerol pada jahe ternyata tidak hanya bermanfaat sebagai pelancar sirkulasi dalam tubuh. Gingerol juga mampu mengurangi gejala demam dan batuk. Mengkonsumsi jahe secara tidak langsung berarti Anda menekan timbulnya efek samping seperti yang terkandung dalam kandungan obat-obat kimia.

5. Mencegah perut buncit

Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin sebelum makan dapat mencegah terjadinya perut buncit. Hal ini karena jahe mampu melancarkan sistem metabolisme dan pencernaan dalam tubuh. Dengan adanya peningkatkan metabolisme tersebut, maka proses pembakaran kalori akan berlangsung dengan baik dan Anda-pun terhindar dari perut buncit. (Tips untuk Mengecilkan Perut Buncit).

6. Menurunkan tekanan darah

Jahe dapat untuk merangsang pelepasan hormon adrenalin dan juga dapat memperlebar pembuluh darah, yang dapat mengakibatkan darah mengalir menjadi lebih lancar dan lebih cepat serta dapat meringankan kerja jantung dalam memompa darah. Baca => Obat Tradisional Penyakit Darah Tinggi.

7. Menurunkan berat badan

Jahe seperti yang disebutkan diatas bahwa jahe dapat melebarkan pembuluh darah yang membakar kalori menjadi panas tubuh dan jahe hanya mengandung sedikit kalori yang terkandung, sehingga tidak berkontribusi untuk menaikan berat badan. Mengkonsumsi jahe dengan cara membuat wedang setiap hari dapat menjaga kesehatan dan metabolisme tubuh.

8. Mengobati sakit gigi

Nyeri gusi dan sakit gigi ternyata dapat juga dicegah dengan meminum minuman air jahe. Hal ini karena jahe bersifat antijamur dan antibakteri.

9. Mencegah siklus menstruasi yang tidak teratur

Manfaat jahe salah satunya dapat bermanfaat untuk menjaga keteraturan siklus menstruasi bagi wanita. Di negeri China misalnya, jahe yang kemudian dicampurkan dengan gula merah dalam teh banyak dikonsumsi untuk mengurangi rasa kram pada saat datang bulan.

10. Membuat tubuh perkasa

Kandungan senyawa yang terdapat jahe ada yang bersifat inklamasi. Hal ini tentunya efektif dalam hal untuk membangun otot pada bagian tubuh seperti otot pada lengan. Berdasarkan sebuah penelitian bahwa dapat disimpulan dengan mengkonsumsi jahe secara teratur dan rutin dapat membantu untuk mengurangi rasa sakit yang terjadi pada otot yang disebabkan karena latihan fisik secara berlebihan.

11. Obat jerawat

Sebuah penelitian yang sebelumnya sudah dilakukan di Universitas Maryland Medical Center, untuk membantu dalam mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe maksimal 4 gr/hari, karena apabila terlalu berlebihan dapat mengakibatkan efek samping seperti mulas, iritasi dan diare. Bagaimana, tertarik untuk mencoba jahe sebagai obat tradisional penghilang jerawat? Selamat mencoba.

12. Obat mabuk perjalanan

Terlebih untuk yang sering mengalami mabuk dalam perjalanan, sebaiknya mengkonsumsi minuman jahe. Rempah-rempah yang satu ini diyakini dapat mengurangi rasa mual juga menyembuhkan jet lag.

13. Bersifat anti alergi

Manfaat jahe bersama ekstrak biji anggur dapat bermanfaat untuk membantu mengurangi demam dan masalah serupa yang seringkali dapat terjadi selama musim alergi.

14. Mengobati morning sickness

Rasa mual, perut kembung dan rasa ingin muntah pada pagi hari, termasuk pada wanita yang sedang hamil. Morning sickness dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi ramuan minuman jahe.

15. Mengangkal radikal bebas

Jahe mengandung kandungan antioksidan yang mampu untuk dapat mengatasi efek merusak karena disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh.

16. Peradangan

Jahe seperti pada nomor 1 bahwa jahe memiliki kandungan senyawa yang dinamakan gingerol. Senyawa gingerol ini bertanggung jawab untuk sebagai aroma menyengat dan khasiat anti-inflamasi. Pada saat mencari obat anti peradangan pastikan obatnya memiliki kandungan gingerol.

17. Arthritis

Ekstrak jahe yang juga bermanfaat pada penderita arthritis dan osteoarthritis. Kandungan pada jahe sudah diyakini mengandung komponen yang dapat menghambat COX, dimana COX merupakan salah satu bahan kimia tubuh yang bertanggung jawab tentang timbulnya peradangan. Obat resep penghambat COX ini biasanya memiliki efek samping yang dapat merugikan tubuh. Manfaat jahe sebagai salah satu obat herbal alami dapat memiliki khasiat yang serupa dan tanpa efek samping.

18. Membersihkan kotoran dalam tubuh

Apabila sering mengkonsumsi jahe secara rutin dengan cara diseduh, hal tersebut dapat membuat tubuh menjadi berkeringat. Melalui keringat itulah dikeluarkan berbagai jenis kotoran jahat yang terdapat dalam tubuh.

19. Antikanker

Kandungan nutrisi dalam jahe dapat mencegah dan meredam perkembangan sel kaner dalam tubuh. Sejumlah studi etlah mengungkapkan bahwa ekstrak jahe mampu memerangi berbagai jenis kanker, diantaranya adalah penyakit kanker ovarium dan kanker usus.

20. Menurunkan kadar kolesterol jahat

Mengkonsumsi jahe secara rutin mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Kandungan ginerol dalam jahe bersifat antikoagulan yang mencegah terjadinya penggumpalan darah, merangsang pelepasan hormon adrenalin yang akhirnya dapat me mperlancar sistem peredaran darah.

21. Mengobati gigitan ular

Cara menggunakan jahe untuk mengobati luka gigitan ular adalah dengan cara menumbuk rimpang jahe diberi sedikit garam, lalu tempelkan pada luka bekas gigitan ular beracun, dan langkah ini dilakukan sebagai pertolongan pertama, untuk penanganan lebih lanjut penderita harus ditangai oleh para tenaga medis.

22. Meredakan nyeri sendi

Jahe mampu menghilangkan rasa sakit seperti nyeri sendi, kaku pada sendi, dll. Jahe mampu mengurangi pembengkakan rheumatoid arthritis, meredakan nyeri pada punggung dan sakit kepala sebelah.

12 Khasiat Kencur yang Luar Biasa untuk Kesehatan

12 Khasiat Kencur yang Luar Biasa untuk Kesehatan - Indonesia kaya akan keanekaragaman hayati dan telah dikaruniai dengan berbagai potensi alam yang luar biasa. Buktinya adalah dengan keberadaan berbagai jenis rempah-rempah yang melimpah, dan hampir semuanya dapat digunakan sebagai bahan alami atau obat herbal untuk pengobatan. Dan dari sekian banyak rempah-rempah yang tersebar di wilayah Indonesia, salah satunya yang akan kita bahas adalah kencur.

Kencur merupakan tanaman jenis temu-temuan (Zingiberaceae). Tanaman ini dapat dengan mudah tumbuh dengan baik di daerah dataran pegunungan yang tanahnya gembur. Sebagai obat tradisional, kencur merupakan satu komponen yang sangat populer. Sejak zaman dahulu, kencur sering digunakan untuk obat sakit tenggorokan, obat kembung, menambah stamina, menambah nafsu makan, tonikum, ekspektoran, mengatasi masuk angin, dll.

Kandungan Nutrisi dalam Kencur

Beberapa kandungan dalam kencur yang menjadikannya sebagai obat tradisional yang efektif mengobati berbagai penyakit antara lain : Pati, mineral, minyak atsiri, asam metal kanil, sineol, penta dekaan, asam cinnamic, ethyl aster, borneol, kamphene, paraeumarin, asam anisic, alkaloid dan gom.

Kandungan methanol dalam kencur ini dapat digunakan untuk melawan sejenis cacing parasit yang menyebabkan penyakit toksokariasis. Zat ini sangat efektif untuk melawan spesies penyebab penyakit sistem syaraf pusat dan juga melawan bakteri penyebab infeksi mata.

Khasiat Kencur untuk Kesehatan

 

Dalam dunia kesehatan, manfaat kencur bagi kesehatan tubuh telah teruji dan terbukti keampuhannya dalam mengobati berbagai jenis penyakit. Berikut ini adalah beberapa jenis penyakit yang dapat diatasi dengan mengguankan kencur.

1. Obat masuk angin

Manfaat kencur untuk kesehatan yang pertama adalah untuk mengobati masuk angin. Cuci bersih satu rimpang kencur, makan kencur bersama dengan garam dapur lalu minumlah air hangat. Lakukan 2x sehari, untuk mencegah masuk angin.

2. Menghilangkan darah kotor

Siapkan 4 rimpang kencur, 2 lembar trengguli, 2 biji cengkeh kering dan adas secukupnya. Cuci semua bahan hingga bersih, rebus dengan 1 liter air sampai mendidih. Saring dan minumlah ramuan ini 2x sehari secara teratur.

3. Mengobati radang lambung

Mungkin tidak semua orang tahu bahwa ternyata dibalik rimpangnya yang berukuran kecil, kencur ini menyimpan manfaat yang luar biasa sebagai obat alami yang mampu mengobati radang lambung. Cara membuat ramuannya cukup sediakan : 2 rimpang kencur cuci besih, kupas dan kunyah. Telan airnya dan buang ampasnya, lakukan pengobatan ini hingga sembuh.

Simak juga

• Obat Tradisional Penyakit Asam Lambung
• Obat Tradisional Penyakit Tumor Lambung
• Struktur dan Fungsi Organ Lambung

4. Mengobati keseleo

1 rimpang kencur cuci bersih, rendam dengan segenggam beras kemudian campurkan dengan rimpang kencur. tumbuk kedua bahan hingga halus, dan balurkan pada bagian tubuh yang keseleo.

5. Mengobati mulas pada perut

Cuci bersih 1 rimpang kencur, parut lalu tambahkan 2 sendok air masak dan sedikit garam. Saring ramuan tersebut dan minum airnya 2-3x sehari.

6. Obat batuk

Anda memiliki keluhan penyakit batuk? Jangan khawatir, kita bisa mengatasinya dengan menggunakan rempah-rempah dengan aroma khas yang sati ini. Caranya : 2 rimpang kencur cuci bersih, parut lalu campurkan dengan air hangat. Aduk rata lalu ambil airnya, tambahkan dengan sedikit garam dapur dan minulah ramuan tersebut hingga habis. Untuk perawatan, lakukan satu kali sehari.

7. Mengobati diare

Tumbuk 2 rimpang kencur dengan 2 siung bawang merah hingga halus, siapkan daun pisang dan bungkus ramuan tersebut. Bakar sampai ramuan menjadi hangat, oleskan ramuan tersebut pada bagian perut. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Diare).

8. Menambah nafsu makan

Kandungann minyak atsiri dalam kencur bersifat karminativum, bisa menambah nafsu makan.

9. Mengatasi radang sendi

Kencur memiliki kandungan kurkumin yang berfungsi sebagai antiradang yang setara dengan fenilbutazon 100 mg yang dapat mengurangi rasa nyeri dan radang pada sendi.

10. Mengontrol kadar kolesterol

Kencur merupakan tanaman yang berfungsi untuk meningkatkan aliran empedu, cairan empedu yang pahit berwarna hijau tersebut berfungsi dalam proses penyerapan makanan agar tidak terganggu sehingga kadar kolesterol dalam darah dapat distabilkan dan normal kembali. Kencur merupakan tanaman obat tradisional untuk menurunkan kolesterol yang aman tanpa menimbulkan efek samping atau ketergantungan.

11. Antioksidan

Kandungan antioksidan dalam rimpang kencur yang kecil ini mampu membantu memelihara kesehatan, zat kurkumin bermanfaat sebagai antioksidan karena mampu menangkal radikal babas hingga mampu memelihara kesehatan tubuh.

12. Mengurangi lemak

Bagi Anda yang mengeluhkan berat badan yang berlebih, Anda tentunya akan lebih rentan terserang oleh penyakit dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan ideal. Oleh karena itu, untuk menstabilkan berat badan menjadi lebih ideal, akan lebih baik jika Anda mengkonsumsi kencur, karena memiliki senyawa yang bisa mencegah pembentukan lemak berbahaya pada tubuh. Bagi Anda yang ingin mengetahui informasi lebih lengkap mengenai bagaimana cara menjadikan berat badan menjadi lebih ideal, Anda bisa menyimak pada sajian => Obat Tradisional untuk Melangsingkan Tubuh.

Khasiat Temu Kunci untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Temu Kunci untuk Kesehatan Tubuh - Jenis rempah-rempah yang memiliki nama Latin Boesenbergiae rhizoma adalah salah satu jenis tanaman yang tidak memiliki batang. Rimpangnya terdapat dalam tanah, dan untuk setiap temu rimpang biasanya terdapat 2-7 helai, bunganya berwarna putih kekuningan yang tumbuh di ujung tangkai. Adapun cara budidaya tanaman temu kunci ini adalah dengan tunas, dan temu kunci dapat tumbuh dengan subur di daerah yang beriklim panas dengan tanah yang subur.

Selama ini, kita mengenal temu kunci hanyalah rempah-rempah atau bahan bumbu dapur yang dimanfaatkan untuk menambah citarasa atau penyedap masakan. Mungkin tidak semua orang tahu bahwa di dalam rimpangnya yang kecil tersebut, selain berfungsi sebagai bumbu dapur, temu kunci ini juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Manfaat yang dimiliki tanaman temu kunci ini tak lain karena dalam rimpang temu kunci ini terdapat berbagai macam kandungan nutrisi dan zat gizi yang berperan aktif dan berfungsi bagi kesehatan tubuh kita, antara lain : minyak atsiri1.2%, zat penyusun minyak atsiri ini adalah kamfer, sineol, tannin, kurkumin, metil sinamat, dan hidromirsen. Selain itu, ada juga damar, pati, saponin, aalipinetin, dan flavonoid pinostrolein.

• Masuk angin. Manfaat temu kunci yang pertama akan kita bahas adalah sebagai obat masuk angin. Obat masuk angin, perut kembung, yang disertai dengan mual-mual dapat disembuhkan dengan menggunakan temu kunci, caranya : siapkan 15 gram rimpang temu kunci, 2 jari pulosari dan adas secukupnya. tumbuk semua bahan hingga lumat dan balurkan pada bagian perut 1-2 kali dalam sehari.
• Obat panas dalam. Panas dalam ini bisa menimbulkan keluhan penyakit yang lain seperti sariawan, bibir pecah-peccah, dll. Untuk, mengatasinya kita dapat menggunakan temu kunci ini, caranya : 10 gram temu kunci, 20 gram daun cocor bebek, dan 25 gram daun kumis kucing segar, potong kecil-kecil dan rebus dengan 800 cc air hingga air rebusannya tersisa setengahnya. Dinginkan dan saring air rebusan tersbut, minum 2xsehari @200 cc.
• Mengobati keputihan. Caranya cukup muda : siapkan 10 gram temu kunci, 5 gram temulawak, 5 gram kunyit, dan 15 gram sabiloto kering, masukkan semua bahan ke dalam panci yang berisi 1 liter air, rebus hingga air rebusannya tersisa seperempatnya, saring dan minum secara rutin pagi dan sore. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Keputihan).
• Melancarkan ASI. Selama ini yang kita tahu jenis tanaman herbal yang mampu membantu melancarkan ASI adalah hanya daun katuk. Ternyata daun katuk bukanlah satu-satunya tanaman herbal yang mampu meningkatkan produksi ASI ibu menyusui, rimpang temu kunci juga bisa. Caranya : siapkan 20 gram temu kunci, iris tipis-tipis dan rebus dengan 1 gelas air selama stengah jam dan masukkan sedikit garam, dinginkan dan minum ramuan tersebut.
• Penambah stamina dan gairah seksual. Cara membuat ramuannya adalah: campurkan 4 rimpang temu kunci dengan 500 gram temulawak, tumbuk dan campurkan dengan sedikit air dan peras. Agar tidak terlalu hambat, air perasan tersebut dapat ditambahkan dengan madu, minum segelas sehari. Simak juga => Obat Tradisional Penyakit Lemah Syahwat.
• Sari rapet (Mengecilkan Vagina). Bahan : 25 gram temu kunci, 25 gram kencur, 10 lembar daun sirih, 1 buah pinang, 5 gram lempuyang wangi. Cara membuatnya pertama-tama yang harus kita lakukan adalah mencuci semua bahan dan kemudian menumbuknya, tambahkan pula adas pilosari dan tumbuk kembali hingga halus. Untuk penggunaanya, cukup balurkan ramuan ada perut.
  Menghaluskan kulit. Sediakan : 25 gram temu kunci, 25 gram kencur, 10 lembar daun sirih, 1 buah pinang, 5 gram lempuyang wangi. Langkah pembuatan ramuan ini sama dengan langkah pada pembuatan ramuan untuk sari rapet. Setelah semua bahan ditumbuk halus, aplikasikan remuan tersebut dengan cara membalurkannya pada kulit.
• Obat penyakit batu empedu. Siapa yang sangka bahwa dibalik bentuk rimpangnya yang kecil ini, temu kunci ternyata memiliki khasiat sebagai obat tradisional penyakit batu empedu? Bagi Anda yang memiliki keluhan penyakit batu empedu, tidak ada salahnya jika Anda mencoba melakukan pengobatan alami ini, caranya cukup mudah : 10 gram temu kunci, 30 gram daun sendok, 30 lembar daun kumis kucing, 30 gram daun sambiloto segar, 30 gram rambut jagung, 15 gram meniran, dan akar alang-alang secukupnya. Kemudian cuci semua bahan lalu rebus dalam 1,5 liter air hingga tersisa 600cc saring dan minumlah 3xsehari @200 cc.

Itulah sajian informasi Khasiat Temu Kunci untuk Kesehatan Tubuh. Dengan mengetahui manfaat apa saja yang terkandung dalam rimpang temu kunci, semoga menjadikan kita bisa lembih bijak dalam memanfaatkan potensi alam yang telah Alloh.SWT anugerahkan kepada kita. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba..

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Adas untuk Kesehatan

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Adas untuk Kesehatan - Adas sudah lama dikenal sebagai salah satu bahan alami yang menjadi bahan dasar pengobatan tradisional dan selain itu, adas juga merupakan rempah-rempah yang seringkali dimanfaatkan sebagai  bumbu masakan dapur kita.

Adas memiliki nama latin Foeniculum vulgare Miller ini termasuk ke dalam suku adas-adasan atau Apiaceae (Umbelliferae). Adas merupakan terna berumur panjang yang berbentuk herba, memiliki aroma yang harum berwarna hijau terang, dan mampu mencapai ketinggian 2 m. Daunnya tumbuh hingga 40 cm berentuk pita dengan segmen terakhir dalam bentuk rambut kira-kira lebarnya 0,5 mm. Bunga yang dihasilkan di ujung tangkai adalah bunga majemuk yang berdiameter 5 hingga 15cm. Setiap bagian umbel mempunyai 20-50 kuntum bunga kuning yang amat kecil pada pedikel-pedikel yang pendek. Buahnya adalah biji kering berbentuk lonjong, berusuk, panjang 6 – 10 mm, lebar 3 – 4 mm, masih muda hijau setelah tua cokelat agak hijau atau cokelat agak kuning sampai sepenuhnya cokelat. Bijinya yang dikeringkan dikenali sebagai biji adas. Buah masak mempunyai bau khas aromatik, bila dicicipi rasanya relatif seperti kamfer

Kandungan Nutrisi dalam Adas

Adas ini mengandung minyak atsiri (Oleum Foeniculi) 1 – 6%, mengandung 50 – 60% anetol, lebih kurang 20% fenkon, pinen, limonen, dipenten, felandren, metilchavikol, anisaldehid, asam anisat, dan 12% minyak lemak. Kandungan anetol yang menyebabkan adas mengeluarkan aroma yang khas dan berkhasiat karminatif. Akar mengandung bergapten. Akar dan biji mengandung stigmasterin (serposterin).

Mungkin kebanyakan orang mengetahui fungsi adas hanyalah sebatasa bumbu dapura saja, padahal fakta ilmiah menunjukkan bahwa adas ini memiliki kandungan nutrisi dan zat gizi yang lengkap, dan tentunya sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Dimulai dari akar, daun, batang dan bijinya. Daun adas digunakan sebagai diuretik (pelancar air seni) dan memacu mngeluarkan keringat. Akarnya bermanfaat sebagai obat batuk, pencuci perut dan sakit perut setelah melahirkan. Tidak hanya itu, adas ini juga bisa digunakan untuk mengobati gangguan pernafasan dan mengobati rasa mulas.

Khasiat Adas untuk Kesehatan

1. Obat batuk

• Siapkan serbuk buah adas sebanyak 5 gram, seduh dengan 1/2 cangkir air mendidih, saring dan tambahkan dengan 1 sendok teh madu, aduk hingga merata dan minumlah sekaligus. Lakukan 2x sehari, hingga keluhan batuk sembuh.
• Siapkan daun saga 1/4 genggam, bunga kembang sepatu 2 kuntum, daun poko 1/5 genggam, bunga tembelekan 10 kuntum, bawang merah 2 siung, adas 1 sendok teh, pulosari 1 jari, rimpang jahe 1 jari, gula merah secukupnya,. Rebus semua bahan dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya, dinginkan dan saring. Minumlah 3xsehari, masing-masing 1/2 gelas.

2. Obat sesak nafas

• Ambil minyak adas 10 tetes seduh dengan 1 sendok makan air panas, minum selagi hangat. Lakukan 3x sehari, hingga sembuh
• Siapkan adas 1/2 sendok teh, pulosari 1/4 jari, rimpang kencur 2 jari, rimpang temulawak 1 jari, jintan hitam 114 sendok teh, daun poncosudo 1/4 genggam, gula merah seukupnya dan rebus semua bahan dengan 4,5 gelas air hingga tersisa separuhnya. Dinginkan dan saring, kemudian minum ramuan tersebut 3x sehari, @ 3/4 gelas. (Obat Alami Penyembuh Sesak Nafas).

3. Obat sariawan

Siapa sangkah adas ini adalah salah satu obat tradisional untuk sembuhkan sariawan ? Faktanya memang iya, adas ini mampu mengatasi sariawan, caranya mudah : Siapkan adas 3/4 sendok teh, ketumbar 3/4 sendok teh, daun iler 1/5 genggam, daun saga 1/4 genggam, sisik naga 1/5 genggam, daun sembung 1/4 genggam, pegagan 1/4 genggam, daun kentut 1/6 genggam, pulosari 3/4 jari, lempuyang wangi 1/2 jari, kunyit 1/2 jari, kayu manis 3/4 jari, gula merah secukupnya. Rebus semua bahan dengan 4,5 gelas air hingga sersusa separuhnya. Minum 3x sehari, @ 3/4 gelas.

4. Mengatasi haid tidak teratur

Siapkan daun dan bunga srigading masing-masing 1/5 genggam, jinten hitam 3/4 sendok teh, adas 1/2 sendok teh, pulosari 1/2 jari, bunga kesumba keling 2 kuntum, jeruk nipis 2 buah, gula batu sebesar telur ayam, dicuci lalu dipotong-potong seperlunya.

Bahan-bahan tadi lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring, minurn 3 kali sehari, masing-masing 3/4 gelas. (Baca : Obat Tradisional Pereda Nyeri Haid).

5. Obat Batu Empedu

Serbuk buah adas sebanyak 5 gr diseduh dengan 1 cangkir air panas. Minum selagi hangat. Simak lebih lanjut sajian informasi pengobatan penyakit batu empedu dengan obat tradisional di => Obat Traidisonal Penyakit  Batu Empedu.

Itulah Kandungan Nutrisi dan Khasiat Adas untuk Kesehatan tubuh kita. Semoga bemanfaat dan menambah pengetahuan Anda akan manfaat adas bagi kesehatan tubuh, sehingga bisa meningkatkan kesadaran kita akan pentingnya memanfaatkan potensi alam yang Alloh.SWT berikan kepada kita semua. Salam sehat..

Khasiat Kemiri untuk Kesehatan Rambut

Khasiast Kemiri untuk Kesehatan Rambut - Kemiri (Aleurites mollucana) merupakan tumbuhan alam yang pada bijinya mengandung minyak esensial, dan merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang mudah dijumpai di tanah air kita tercinta ini. Area tumbuh pohon kemiri lebih cocok pada negara tropis seperti Asia Tenggara (Indonesia, China, dan Indonesia).

Kemiri ini diperkirakan beasal dari negara bagian Hawaii, tetapi tidak diketahui pasti dari mana daerahnya. Selain dimanfaatkan sebagai bumbu masak, keniri ini juga dapat dijadikan sebagai obat, terutama dalam bentuk minyak kemiri. Umumnya, fungsi kemiri ini untuk kesuburan, contohnya mempercepat pertumbuhan rambut yang mengalami kebotakan, tetapi ada juga yang memanfaatkannya untuk menobati berbagai jenis penyakit seperti : diare, sariawan, disentri, demam, sakit gigi, dll.

Kandungan Nutrisi dalam Kemiri

Yang menjadikan kemiri begitu bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kesuburan rambut ialah karena tak lepas dari kandungan nutrisi dan zat gizi yang terdapat di dalam salah satu jenis bumbu dapur ini. Kandungan nutrisi tersebut antara lain : lemak, karbohidrat, gliserida, asam linoleat, palmitat, stearat, miristat, asam minyak, vitamin E, vitamin B1, serat, kalsium, tembaga, magnesium, fosfor, zat besi, vitamin C, dan protein. Selain itu, ada juga kandungan polifenol, flavonoid, saponin, yang juga berperan penting dalam kesehatan tubuh kita.

Khasiat Kemiri untuk Kesehatan Rambut

Berbicara tentang manfaat kemiri untuk kesehatan rambut, memang telah teruji khasiatnya yang turut menjaga kesehatan rambut. Berikut ini adalah beberapa khasiat kemiri untuk menjaga kesehatan rambut :

1. Menjadikan rambut hitam alami

Khasiat Kemiri untuk Kesehatan Rambut yang pertama adalah untuk menajdikan warna rambut hitam alami. Anda bisa saja mendapatkan warna rambut hitam berkilau yang indah di salon, tetapi Anda mungkin tidak akan pernah tahu dampak buruk apa yang akan dialami jika hal ini dilakukan secara berkepanjangan. Untuk mendapatkan rambut hitam alami nan indah serta terbukti aman tanpa efek samping dan tentunya tidak perlu merogoh isi dompet, kita bisa melakukan perawatan dengan menggunakan bahan alami, ya kemiri. Anda bisa membeli minyak kemiri atau dengan membuatnya sendiri di rumah, caranya cukup dengan memanggang kemiri hingga gosong dan ambil minyaknya kemudian oleskan pada rambut. Pastikan anda memolesnya dengan rata, lakukan secara rutin hingga hasilnya terlihat. Rambut Anda akan tampak lebih hitam alami serta berkilau sehat.

2. Mengatasi kerontokan rambut

Anda memiliki masalah rambut rontok? Jumlah wajar kerontokan rambut adalah 7-10 helai, jika melebihi angka tersebut, maka hal itu menandakan Anda mengalami masalah dengan rambut rontok. Cara mengatasi kerontokan pada rambut ini cukup mudah, kita hanya cukup mengoleskan minyak kemiri hingga akar rambut secara menyeluruh, sehingga rambut menjadi lebih kuat dan terhindar dari masalah kerontokan.

3. Mempercepat pertumbuhan rambut

Pertumbuhan rambut tidak bisa dipastikan kapan waktunya, Anda hanya perlu sabar dan rutin menjalani langkah yang diharuskan. Sebetulnya masalah pertumbuhan rambut (kesuburan) tergantung pada hormon dan keturunan. Tetapi tidak ada salahnya Anda memaksimalkan dengan memanfaatkan kemiri agar rambut cepat tumbuh dan panjang.

4. Menebalkan rambut

Atasi masalah rambut tipis denga memberikan nutrisi atau vitamin untuk rambut. Memberikan nutrisi dan vitamin para rambut kita tidak selalu harus membeli produk perawatan rambut yang harganya selangit, kita bisa memanfaatkan bahan alami yang tersedia di dapur kita. Kita bisa mengolah kemiri untuk membuat rambut lebih tebal.

5. Mengatasi rambut beruban

Saat seseorang memasuki usia 50 tahun ke atas, wajar jika uban (rambut putih) mulai tumbuh memenuhi kepala Anda. Teteapi, apa jadinya jika Ana masih muda dan uban telah mulai bermunculan? Jangan khawatir, Anda cukup rajin mnegoleskan minyak kemiri pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari menjelang tidur, cara ini efektif mengatasi rambut beruban.

Meskipun kemiri belum dijadikan produk kemasan, tapi seiring dengan kemajuan zaman dan teknologi yang semakin mutakhir, dewasa ini sudah semakin banyak produk perawatan dan produk kesehatan yang memanfaatkan ekstrak atau minyak kemiri, dan tidak sedikit pula masyarakat yang telah merasakan manfaat kemiri bagi kesehatan tubuh ataupun kesehatan rambut.

Simak Juga :

• Obat Tradisional Pencegah Rambut Rontok
• Buah yang Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut
• Khasiat Bunga Camelia untuk Kesehatan Rambut
• 8 Jenis Penyakit Pemicu Kerontokan Rambut
• Makanan Sehat Pencegah Rambut Rontok
• Faktor Terjadinya Rambut Rontok
• Tips Alami Mengatasi Rambut Rontok
• 7 Zat Kimia Berbahaya dalam Produk Perawatan Rambut
• Kebiasaan Buruk Penyebab Kerusakan pada Rambut

Semoga kita menjadi semakin bijak untuk bisa mengambil manfaat dari semua bahan alami yang dengan mudah dapat kita temui di lingkungan sekitar kita, salah satunya kemiri yang bermanfaat untuk kesehatan rambut. Dibandingkan harus menghabiskan uang untuk produk yang belum tentu terjamin keamanannya, lebih baik kita mamanfaatkan potensi alami yang telah Alloh SWT. anugerahkan kepada kita. Terima kasih telah menyimak Khasiat Kemiri untuk Kesehatan Rambut, semoga bemanfaat dan selamat mencoba..

Sejuta Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan

Sejuta Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan - Pala selama ini kita kenal sebagai salah satu jenis rempah-rempah atau bumbu dapur untuk menambah citarasa berbagai kuliner. Pala ini merupakan jenis rempah-rempah yang langka, karena tumbuhan ini tidak bisa dijumpai di selutuh tempat di wilayah Indonesia, hanya di wilayah tertentu saja yang dikenal sebagai penghasil pala.

Penghasil buah pala di Indonesa pertama kali ditemukan ada di kepulawan Banda, Maluku. Dahulu, para masyarakat Maluku hanya memanfaatkan isi buah pala saja, tanpa mengolah daging buahnya. Seiring berjalannya waktu dan meningkatnya kemajuan pengetahuan masyarakat setempat akan kandungan nutrisi dan daya jual daging pala inilah muncul suatu inovasi baru dan menjadikan daging buah pala tersebut sebagai manisan buah pala basah/kering serta minuman yang berbahan dasar daging buah pala.

Kandungan Nutrisi Buah Pala

• Senyawa kimia
• Energi ( 42 kkal )
• Protein ( 0,3 gram )
• Lemak ( 0,2 gram )
• Karbohidrat ( 10,9 gram )
• Minyak atsiri
• Zat samak
• Zat pati.
• Saponin.
• Scolopetin.
• Miristisin
• Elemisi
• Enzim lipase
• Pektin
• Limonene
• Asam oleanolat
• Gula pati
• Zat besi ( 2 miligram )
• Kalsium ( 32 miligram )
• Vitamin A ( 29 IU )
• Vitamin B1 ( 1 miligram )
• Vitamin C ( 22 miligram )

Sejuta Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan

1. Menghilangkan Masuk Angin

Masuk angin bisa dihilangkan dengan mengkonsumsi minuman kesehatan dari buah pala. Untuk menghilangkan masuk angin juga bisa meminum rebusan buah pala. Sama hanya dengan manfaat jahe, pala bisa menghangatkan badan dan perut yang kembung karena masuk angin. Hal itu dikeranakan minyak atsiri yang ada dalam buah pala dan jahe sama.

2. Menghilangkan Insomnia

Insomnia tidak hanya penyakit susah tidur, namun insomnia juga dikaitkan dengan tidur yang tidak berkualitas. Tidur yang tidak berkualitas bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Berbagai macam penyakit akan timbul akibat dari tidur tidak berkualitas dan susah tidur. Senyawa kimia yang ada dalam buah pala diyakini bisa menghilangkan insomnia seseorang. Caranya adalah sebelum tidur bisa mengkonsumsi air rebusan pala.

3. Menambah Nafsu Makan

Pala bisa membuat nafsu makan menjadi bertambah. Cocok digunakan untuk anak kecil yang susah makan. Enzim lipase yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan. 

4. Melancarkan sistem pencernaan

Enzim lipase merupakan enzim yang ada dalam mulut dan lidah. Dengan bantuan enzim ini, makanan yang dicerna akan mudah dihaluskan dan mudah dicerna oleh tubuh. Tidak heran jika konsumsi pala sebelum makan besar  bisa melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh

5. Mencegah mual dan muntah

Buah pala ini memiliki sifat antiemetik yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa mual dan mencegah muntah. Ini cocok sekali bagi Anda yang mudah mabuk kendaraan.

6. Menghilangkan rasa nyeri

Sifat antiemetik pada buah pala ini juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri saat haid (dissmenorrhea) maupun rasa nyeri ketika keluhan penyakit rematik kambuh.

7. Menurunkan kadar asam lambung yang tinggi

Asam lambung yang meningkat ditandai dengan adanya rasa perih dan mual. Buah pala mengandung zat saponin yang bermanfaat untuk meredakan dan menurunkan kadar asam lambung berlebih. Cara membuat ramuan herbal penyembuh asam lambung ini cukup sederhana, antara lain :

• Siapkan 100 ml air hangat
• Campurkan air hangat tersebut dengan 1 sendok teh pala yang sudah dihaluskan
• Campurkan dengan menggunakan 2 sendok teh buah pisang batu
• Aduk dan minum selagi ramuan masih hangat.

8. Mengatasi suara serak

Khasiat buah pala untuk kesehatan belum berhenti sampai di sini, selain mampu mengobati rasa nyeri, sebagai obat tradisional penyakit asam lambung, mencegah muntah, melancarkan sistem pencernaan, mencegah insomnia, dll. pala juga bermanfaat untuk mengobati suara parau. Cara pembuatan ramuan herbal dari buah pala untuk mengatasi suara parau tersebut, meliputi :

• Haluskan pala
• Haluskan jahe
• Campurkan dengan 1 sendok teh cengkeh yang dihaluskan
• Tambahkan dengan 3 tetes minyak kayu putih
• Campurkan semua bahan sampai membentuk pasta
• Oleskan pada leher
• Diamkan selama 3 jam
• Lakukan secara rutin, hingga reaksi kesembuhan terasa.

9. Menyehatkan otak

Buah pala mampu membantu menjaga kesehatan otak, mengapa demikian ? Hal ini karena buah pala mengandung miristin yang bermanfaat untuk mengurangi degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif otak. Pada penderita penyakit alzheimer, parkinson dan pikun degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dalam otak bisa dikurangi dan diperlambat.

10. Detoksifikasi

Detoksifikasi atau proses pengeluaran racun dari dalam tubuh dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Banyak racun yang mengendap di berbagai organ tubuh, misalnya ginjal, hati dan usus. Dan metode detoksifikasi alami yang bisa kita coba adalah dengan menggunakan buah pala ini. Hal ini karena buah pala memiliki senyawa kimia yang mampu membersihkan toksin dalam organ-organ vital dalam tubuh, dan toksin tersebut akan dikeluarkan bersama keringat, feses, dan urine.

11. Menjaga kesehatan mulut

Kandungan minyak atsiri yang terdapat dalam buah pala ini bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut dan menjaga kesehatan gusi dan gigi. Saat ini telah banyak produk obat kumur dan pasta gigi yang terbuat dari ekstrak pala.

12. Mencegah leukimia

Penelitian telah membuktikan adanya kandungan senyawa kimia berupa metanol dalam buah pala yang mampu mencegah kanker darah (leukimia). Mengkonsumsi ekstrak buah pala mampu mencegah hadirnya sel leukimia dalam tubuh seseorang dan menghambat pertumbuhan sel kanker itu sendiri. Jadi, Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah pala, bukan?

13. Menjaga kesehatan kulit

Zat scolopetin dalam buah apla mampu menghentikan peradangan pada kulit. Bekas cacar dan bisulan pun dapat dihilangkan dengan menggunakan buah pala ini, caranya :

• Parut buah pala sampai halus dan campurkan dengan air + madu
• Balurkan pada kulit yang terdapat bekas luka
• Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat

14. Melancarkan sirkulasi darah

Khasiat buah pala untuk kesehatan berikutnya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah. Buah pala mengandung kalium yang mampu membuat peregangan di pembuluh darah. Selain itu, fungsi kalium dalam buah pala tersebut juga berkhasiat  untuk :

• Kandungan kalium dalam buah pala bisa berperan sebagai peregang pembuluh darah yang ada di seluruh tubuh.
• Tidak hanya aliran darah saja yang lancar, namun jika pembuluh darah meregang maka oksigen pun juga mudah dialirkan ke seluruh tubuh.
• Kalium juga bisa membantu penyerapan nutrisi dari makanan yang dicerna tubuh, sehingga tubuh akan semakin sehat dengan nutrisi yang mudah diserap oleh tubuh.

15. Menstabilkan tekanan darah

Kandungan mineral dan kalium yang terdapat dalam buah pala ini mampu mengatur kestabilan tekanan darah. Tidak hanya itu, tekanan darah dalam sistem kardiovaskular penderita penyakit kardiovaskular pun bisa diturunkan. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Darah Tinggi).

16. Menyehatkan tulang

Manfaat buah pala bagi kesehatan yang jarang diketahui orang salah satunya adalah perannya dalam menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium dalam pala ini menciptakan tulang sehat, memperbaiki syaraf tulang dan menjaga pertumbuhan tulang serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau penyakit osteoporosis.

17. Meningkatkan sistem imu tubuh

Konsumsi buah pala yang mengandung vitamin C bisa meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh kita.

18. Mencegah anemia

Manfaat zat besi dalam buah pala ini mampu meningkatkan dan memperbaiki sel darah merah di dalam tubuh, sehingga bisa mencegah gejala anemia pada seseorang.

19. Mengobati diabetes mellitus

Penemuan terbaru menemukan fakta bahwa senyawa kimia pada manfaat buah pala bernama macelignan untuk pembuatan obat anti diabetes. Senyawa kimia itu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang dan mencegah komplikasi yang dihasilkan dari penyakit diabetes. 

20. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A yang tinggi pada buah pala bermanfaat untuk menjernihkan penglihatan dan menjaga kesehatan mata serta mencegahnya dari kerusakan.

21. Menangkal radikal bebas

Senyawa kimia dalam buah pala ini bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang ada disekitar kita yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya.

22. Mengobati sakit gigi dan infeksi gusi

Buah pala memiliki kandungan zat samak. Zat ini bersifat mematikan kuman dalam tubuh, dan jika kita mengkonsumsi buah pala secara rutin maka zat samak pada buah pala akan mematikan kuman yang menyebabkan sakit gigi dan infeksi pada gusi.

23. Penghasil energi

Buah pala juga merupakan penghasil energi di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat berbagai macam kandungan yang bermanfaat untuk menghasilkan energi di dalam tubuh. Kandungan zat penghasil energi tersebut adalah berikut ini :

• Zat pati.
• Gula pati.
• Energi.
• Karbohidrat.

24. Menghilangkan stress

Mengkonsusmi esktrak buah pala bermanfaat untuk menghilangkan stress, kandungan miristin dalam buah pala mampu menghambat protein monoamine oksidase yang dipercaya sebagai penyebab timbulnya stress.

25. Menghilangkan bau badan

Kandungan limonene yang ada dalam buah pala bisa mencegah dan menghilangkan bau badan dan bau mulut, minyak atsiripun juga bermanfaat untuk menghilangkan bau badan.

26. Mengobati influenza

Penyakit influenza disebabkan oleh virus yang ada di sekitar kita, dan untuk mengobati flu ini kita bisa menggunakan buah pala. Hal ini karena dalam buah pala terdapat kandungan asam oleanolat yang merupakan senyawa yang bersifat antivirus. Dengan mengkonsumsi buah pala, secara otomatis virus penyebab influenza itu sendiri akan dilumpuhkan oleh asam oleanolat tersebut.

27. Mengobati hepatitis

Masih tentang manfaat kandungan asam oleanolat dalam buah pala, ternyata senyawa ini juga bermanfaat untuk mengobati hepatitis, hal ini karena kandungan asam oleanolat ini bersifat antivirus, sehingga virus hepatitis bisa dicegah pertumbuhannya dan proses penyembuhanpun berlangsung lebih cepat.