Sejuta Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan

Sejuta Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan - Pala selama ini kita kenal sebagai salah satu jenis rempah-rempah atau bumbu dapur untuk menambah citarasa berbagai kuliner. Pala ini merupakan jenis rempah-rempah yang langka, karena tumbuhan ini tidak bisa dijumpai di selutuh tempat di wilayah Indonesia, hanya di wilayah tertentu saja yang dikenal sebagai penghasil pala.

Penghasil buah pala di Indonesa pertama kali ditemukan ada di kepulawan Banda, Maluku. Dahulu, para masyarakat Maluku hanya memanfaatkan isi buah pala saja, tanpa mengolah daging buahnya. Seiring berjalannya waktu dan meningkatnya kemajuan pengetahuan masyarakat setempat akan kandungan nutrisi dan daya jual daging pala inilah muncul suatu inovasi baru dan menjadikan daging buah pala tersebut sebagai manisan buah pala basah/kering serta minuman yang berbahan dasar daging buah pala.

Kandungan Nutrisi Buah Pala

• Senyawa kimia
• Energi ( 42 kkal )
• Protein ( 0,3 gram )
• Lemak ( 0,2 gram )
• Karbohidrat ( 10,9 gram )
• Minyak atsiri
• Zat samak
• Zat pati.
• Saponin.
• Scolopetin.
• Miristisin
• Elemisi
• Enzim lipase
• Pektin
• Limonene
• Asam oleanolat
• Gula pati
• Zat besi ( 2 miligram )
• Kalsium ( 32 miligram )
• Vitamin A ( 29 IU )
• Vitamin B1 ( 1 miligram )
• Vitamin C ( 22 miligram )

Sejuta Khasiat Buah Pala untuk Kesehatan

1. Menghilangkan Masuk Angin

Masuk angin bisa dihilangkan dengan mengkonsumsi minuman kesehatan dari buah pala. Untuk menghilangkan masuk angin juga bisa meminum rebusan buah pala. Sama hanya dengan manfaat jahe, pala bisa menghangatkan badan dan perut yang kembung karena masuk angin. Hal itu dikeranakan minyak atsiri yang ada dalam buah pala dan jahe sama.

2. Menghilangkan Insomnia

Insomnia tidak hanya penyakit susah tidur, namun insomnia juga dikaitkan dengan tidur yang tidak berkualitas. Tidur yang tidak berkualitas bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Berbagai macam penyakit akan timbul akibat dari tidur tidak berkualitas dan susah tidur. Senyawa kimia yang ada dalam buah pala diyakini bisa menghilangkan insomnia seseorang. Caranya adalah sebelum tidur bisa mengkonsumsi air rebusan pala.

3. Menambah Nafsu Makan

Pala bisa membuat nafsu makan menjadi bertambah. Cocok digunakan untuk anak kecil yang susah makan. Enzim lipase yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan. 

4. Melancarkan sistem pencernaan

Enzim lipase merupakan enzim yang ada dalam mulut dan lidah. Dengan bantuan enzim ini, makanan yang dicerna akan mudah dihaluskan dan mudah dicerna oleh tubuh. Tidak heran jika konsumsi pala sebelum makan besar  bisa melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh

5. Mencegah mual dan muntah

Buah pala ini memiliki sifat antiemetik yang bermanfaat untuk menghilangkan rasa mual dan mencegah muntah. Ini cocok sekali bagi Anda yang mudah mabuk kendaraan.

6. Menghilangkan rasa nyeri

Sifat antiemetik pada buah pala ini juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri saat haid (dissmenorrhea) maupun rasa nyeri ketika keluhan penyakit rematik kambuh.

7. Menurunkan kadar asam lambung yang tinggi

Asam lambung yang meningkat ditandai dengan adanya rasa perih dan mual. Buah pala mengandung zat saponin yang bermanfaat untuk meredakan dan menurunkan kadar asam lambung berlebih. Cara membuat ramuan herbal penyembuh asam lambung ini cukup sederhana, antara lain :

• Siapkan 100 ml air hangat
• Campurkan air hangat tersebut dengan 1 sendok teh pala yang sudah dihaluskan
• Campurkan dengan menggunakan 2 sendok teh buah pisang batu
• Aduk dan minum selagi ramuan masih hangat.

8. Mengatasi suara serak

Khasiat buah pala untuk kesehatan belum berhenti sampai di sini, selain mampu mengobati rasa nyeri, sebagai obat tradisional penyakit asam lambung, mencegah muntah, melancarkan sistem pencernaan, mencegah insomnia, dll. pala juga bermanfaat untuk mengobati suara parau. Cara pembuatan ramuan herbal dari buah pala untuk mengatasi suara parau tersebut, meliputi :

• Haluskan pala
• Haluskan jahe
• Campurkan dengan 1 sendok teh cengkeh yang dihaluskan
• Tambahkan dengan 3 tetes minyak kayu putih
• Campurkan semua bahan sampai membentuk pasta
• Oleskan pada leher
• Diamkan selama 3 jam
• Lakukan secara rutin, hingga reaksi kesembuhan terasa.

9. Menyehatkan otak

Buah pala mampu membantu menjaga kesehatan otak, mengapa demikian ? Hal ini karena buah pala mengandung miristin yang bermanfaat untuk mengurangi degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif otak. Pada penderita penyakit alzheimer, parkinson dan pikun degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dalam otak bisa dikurangi dan diperlambat.

10. Detoksifikasi

Detoksifikasi atau proses pengeluaran racun dari dalam tubuh dapat dilakukan dengan berbagai macam cara. Banyak racun yang mengendap di berbagai organ tubuh, misalnya ginjal, hati dan usus. Dan metode detoksifikasi alami yang bisa kita coba adalah dengan menggunakan buah pala ini. Hal ini karena buah pala memiliki senyawa kimia yang mampu membersihkan toksin dalam organ-organ vital dalam tubuh, dan toksin tersebut akan dikeluarkan bersama keringat, feses, dan urine.

11. Menjaga kesehatan mulut

Kandungan minyak atsiri yang terdapat dalam buah pala ini bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut dan menjaga kesehatan gusi dan gigi. Saat ini telah banyak produk obat kumur dan pasta gigi yang terbuat dari ekstrak pala.

12. Mencegah leukimia

Penelitian telah membuktikan adanya kandungan senyawa kimia berupa metanol dalam buah pala yang mampu mencegah kanker darah (leukimia). Mengkonsumsi ekstrak buah pala mampu mencegah hadirnya sel leukimia dalam tubuh seseorang dan menghambat pertumbuhan sel kanker itu sendiri. Jadi, Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi buah pala, bukan?

13. Menjaga kesehatan kulit

Zat scolopetin dalam buah apla mampu menghentikan peradangan pada kulit. Bekas cacar dan bisulan pun dapat dihilangkan dengan menggunakan buah pala ini, caranya :

• Parut buah pala sampai halus dan campurkan dengan air + madu
• Balurkan pada kulit yang terdapat bekas luka
• Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hangat

14. Melancarkan sirkulasi darah

Khasiat buah pala untuk kesehatan berikutnya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah. Buah pala mengandung kalium yang mampu membuat peregangan di pembuluh darah. Selain itu, fungsi kalium dalam buah pala tersebut juga berkhasiat  untuk :

• Kandungan kalium dalam buah pala bisa berperan sebagai peregang pembuluh darah yang ada di seluruh tubuh.
• Tidak hanya aliran darah saja yang lancar, namun jika pembuluh darah meregang maka oksigen pun juga mudah dialirkan ke seluruh tubuh.
• Kalium juga bisa membantu penyerapan nutrisi dari makanan yang dicerna tubuh, sehingga tubuh akan semakin sehat dengan nutrisi yang mudah diserap oleh tubuh.

15. Menstabilkan tekanan darah

Kandungan mineral dan kalium yang terdapat dalam buah pala ini mampu mengatur kestabilan tekanan darah. Tidak hanya itu, tekanan darah dalam sistem kardiovaskular penderita penyakit kardiovaskular pun bisa diturunkan. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Darah Tinggi).

16. Menyehatkan tulang

Manfaat buah pala bagi kesehatan yang jarang diketahui orang salah satunya adalah perannya dalam menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium dalam pala ini menciptakan tulang sehat, memperbaiki syaraf tulang dan menjaga pertumbuhan tulang serta mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau penyakit osteoporosis.

17. Meningkatkan sistem imu tubuh

Konsumsi buah pala yang mengandung vitamin C bisa meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh kita.

18. Mencegah anemia

Manfaat zat besi dalam buah pala ini mampu meningkatkan dan memperbaiki sel darah merah di dalam tubuh, sehingga bisa mencegah gejala anemia pada seseorang.

19. Mengobati diabetes mellitus

Penemuan terbaru menemukan fakta bahwa senyawa kimia pada manfaat buah pala bernama macelignan untuk pembuatan obat anti diabetes. Senyawa kimia itu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang dan mencegah komplikasi yang dihasilkan dari penyakit diabetes. 

20. Menyehatkan mata

Kandungan vitamin A yang tinggi pada buah pala bermanfaat untuk menjernihkan penglihatan dan menjaga kesehatan mata serta mencegahnya dari kerusakan.

21. Menangkal radikal bebas

Senyawa kimia dalam buah pala ini bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang ada disekitar kita yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya.

22. Mengobati sakit gigi dan infeksi gusi

Buah pala memiliki kandungan zat samak. Zat ini bersifat mematikan kuman dalam tubuh, dan jika kita mengkonsumsi buah pala secara rutin maka zat samak pada buah pala akan mematikan kuman yang menyebabkan sakit gigi dan infeksi pada gusi.

23. Penghasil energi

Buah pala juga merupakan penghasil energi di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat berbagai macam kandungan yang bermanfaat untuk menghasilkan energi di dalam tubuh. Kandungan zat penghasil energi tersebut adalah berikut ini :

• Zat pati.
• Gula pati.
• Energi.
• Karbohidrat.

24. Menghilangkan stress

Mengkonsusmi esktrak buah pala bermanfaat untuk menghilangkan stress, kandungan miristin dalam buah pala mampu menghambat protein monoamine oksidase yang dipercaya sebagai penyebab timbulnya stress.

25. Menghilangkan bau badan

Kandungan limonene yang ada dalam buah pala bisa mencegah dan menghilangkan bau badan dan bau mulut, minyak atsiripun juga bermanfaat untuk menghilangkan bau badan.

26. Mengobati influenza

Penyakit influenza disebabkan oleh virus yang ada di sekitar kita, dan untuk mengobati flu ini kita bisa menggunakan buah pala. Hal ini karena dalam buah pala terdapat kandungan asam oleanolat yang merupakan senyawa yang bersifat antivirus. Dengan mengkonsumsi buah pala, secara otomatis virus penyebab influenza itu sendiri akan dilumpuhkan oleh asam oleanolat tersebut.

27. Mengobati hepatitis

Masih tentang manfaat kandungan asam oleanolat dalam buah pala, ternyata senyawa ini juga bermanfaat untuk mengobati hepatitis, hal ini karena kandungan asam oleanolat ini bersifat antivirus, sehingga virus hepatitis bisa dicegah pertumbuhannya dan proses penyembuhanpun berlangsung lebih cepat.

Artikel terkait :