7 Makanan Sehat Pencegah Stress

7 Makanan Sehat Pencegah Stress - Hidup di lingkungan masyarat era modern mengakibatkan seseorang mengalami peningkatan emosi atau mudah stress. Hal ini bisa disebabkan oleh menumpuknya tekanan yang dialami masing-masing indivudu ketika berada dalam lingkup pekerjaan, lingkungan sekitar dan keluarga.

7 Makanan Sehat Pencegah Stress 

Stress juga memiliki kaitan dengan makanan. Bila ingin mencegah terjadinya stress,coba langkah sederhana untuk mengatasinya dengan menjalani gaya hidup dan pola makan yang sehat dan bergizi.

Pakar Nutrisi , David Zinczenko, menyatakan ketika stress, tubuh secara alami akan meminta pasokan kalori. Pasokan kalori tersebut sengaja disediakan tubuh untuk mengahadapi tekanan yang dialami seseorang. Dengan demikian, Zinczenko menilai pasokan nutrisi ini haruslah sehat dan bergizi. Adapun 7 jenis makanan sehat pencegah stress adalah sebagai berikut :

1. Pepaya

Pepaya mungkin hanyalah buah yang dapat bermanfaat untuk penceranaa belaka, bisa jadi itulah yang anda fikirkan mengenai warna daging buah kuning-oranye ini. Tapi jangan salah, pepaya mampu mengatasi dan mencegah stress. Nutrisi yang terkandung dalam buah pepaya mampu menghentikan stress dalam tubuh. Setengah pepaya mengandung 75% vitamin C lebih banyak dibandingkan jeruk.

Berdasarkan hasil penelitian para ahli kesehatan di Universitas Alabama, As. 1 buah pepaya ukuran besar mengandung 200 mg vitamin C. Dengan jumlah kadar vitamin seperti itu, seekor tikus tidak akan mengalami stress selama 2 hari. " Jika pepaya juga berkhasiat untuk menghilangkan stress pada tikus, berarti juga bisa digunakan untuk menghilangkan stress pada manusia" ujar Zinczenko.

2. Teh Pepermint

Teh dengan daun mint ini sangat direkomendasikan oleh para ahli nutrisi, karena merupakan minuman yang mmapu membuat anda jauh lebih fokus dan meningkatkan semangat kerja seseorang. Sejumlah riset juga membuktikan bahwa konsumsi teh pepermint mampu membuat pengendara lebih tahan ngantuk dan tetap fokus.

3. Biji Labu

Makanan sehat pencegah stress berikutnya adalah biji labu. Biji labu sebagai obat pencegah stress mungkin ini belum diketahui masyarakat kebanyakan di indonesia. Padahal, biji labu mengandung magnesium yang tinggi. Tubuh kita membutuhkan asupan magnesium dalam jumlah yang sangat besar, jika kebutuhan akan magnesium tidak dapat dipenuhi, maka resiko gejala stress seperti sakit kepala, cemas, tegang, kelelahan, insomnia, gelisah, tekanan darah tinggi akan terjadi pada tubuh kita. "Seperempat mangkuk biji labu mampu memenuhi setengah kebutuhan magnesium dalam sehari". Ungkap Zinczenko.

4. Buah Alpukat

Selain sangat populer akan manfaatnya untuk kecantikan kulit, ternyata buah alpukat juga memiliki khasiat sebagai pencegah stress alami. Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat dan juga potassium yang tinggi. Bahkan kandungan potassium alpukat lebih tinggi dibandingkan pisang.

5. Salmon

Ikan salmon memiliki banyak sekali kandungan nutrisi dan gizi, bagi anda penyuka ikan tentu sangat faham akan hal ini. Kandungan gizi ikan salmon yang cukup esensial adalah omega3. Selain itu, juga mengandung protein yang tinggi, trifopan. Satu filet salmon memiliki trifopan yang setara dengan kebutuhan dalam satu hari, dan kandungan inilah yang sangat ampun untuk mencegah stress berlebih.

6. Kacang Almond

Kacang almond mengandung LDL yang baik untuk jantung. LDL ini akan memerangi 10 % kolesterol jahat apabila dikonsumsi secara teratur. Ia juga menurunkan resiko serangan jantung, kanker serta membuat Anda awet muda.

Beberapa studi yang pernah dilakukan, almond juga baik untuk diet lantaran kandungan sertnya yang cukup tinggi. Almond juga mengandung karbohidrat yang bisa mengenyangkan perut bila dikonsumsi. Almond juga kaya akan protein, yang tentunya sangat baik untuk pertumbuhan kuku, kulit, dan rambut.

Kandungan kalsium dalam Almond cukup tinggi. Karena itu, kacang almond bisa memperlancar peredaran darah dan menjaga kestabilan liver. Tak ketinggalan, Almond juga mengandung vitamin E. Perlu diketahui, vitamin E sangat memicu tubuh memproduksi hormon anti stress.

7. Havermut

Efek biokimia dari stress adalah kehabisan stok serotonin, hormon yang membuat kita merasa sejuk, tenang dan terkendali. Untuk dapat menstabilkan kadar hormon serotonin ini dapat kita lakukan dengan meningkatkan asupan karbohidrat.

Sebaliknya untuk memperlancar produksi serotonin, konsumsilah makanan yang kaya akan serat seperti gandum. Lambatnya pencernaan makanan dapat mengakibatkan produksi serotonin stabil dan mencegah naiknya kadar gula dalam darah yang mengakibatkan perubahan suasana hati dan nafsu makan. Selamat mencoba..

Simak juga :

• Obat Tradisional Penghilang Stress
• Tips Ampuh Mengatasi Stress

Khasiat Bunga Sepatu untuk Kesehatan

Khasiat Bunga Sepatu untuk Kesehatan - Kembang sepatu memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat yang luar biasa untuk berbagai pengobatan penyakit dan juga untuk kesehatan tubuh. Sudahkan anda menggunakan bunga sepatu untuk mengatasi keluhan yang anda rasakan? dan manfaat apa saja yang dimiliki oleh bunga sepatu? Simak sajian lengkapnya berikut ini.

Khasiat Bunga Sepatu untuk Kesehatan

1. Obat Gondongan

Bunga sepatu memiliki banyak manfaat, dan yang pertama yang akan kita bahas adalah sebagai obat tradisional penyakit gondongan. Cara membuatnya sangat mudah, siapkan 30 gram bunga sepatu, cuci hingga bersih, rebus dengan 400 ml air sampai tersisa 200 ml. Kemudian saring air rebusan tersebut dan minum 3x sehari dengan sosis yang sama

2. Keputihan

Meotde penyembuhan penyakit keputihan alami dengan menggunakan kembang sepatu : Ambil 15 gram kembang sepatu segar, 15 gram jengger ayam, dan 30 gram kulit delima segar. Cuci semua bahan hingga bersih, lalu rebus dengan 500 ml sampai tersisa 200 ml. Saring air rebusan, dan minum air 2 x sehari.

3. Memperlancar haid

Anda memiliki keluhan haid yang tidak lancar? Mari kita coba cara alami untuk memperlancar haid dengan menggunakan bunga sepatu. Gunakan 3 kuntum kembang sepatu segar, cuci bersih giling sampat lumat tambah 150 ml air matang, tambahkan cuka beras putih secukupnya aduk rata, kemudian saring arinya dan minum 3x sehari 100 ml.

4. Sariawan

Penyembuhan sariawan dengan bunga sepatu : 30 gram daun kembang sepatu cuci bersih dan seduh dengan menggunakan air panas sebanyak 100 ml selama kurang lebih 15 menit, dinginkan, saring airnya, minum 3x sehari dengan sosis yang sama.

5. Batuk berdarah dan batuk berlendir

Selain dengan menggunakan ekstrak teripang laut yang digunakan sebagai obat tradisional penyakit batuk berdarah, ternyata bunga sepatu juga mampu mengatasi dan menyembuhkan batuk berdarah/batuk berlendir secara efektif. Caranya : ambil 2 kuntum bunga sepatu segar, remas kembang sepatu, seduh dengan air panas 400 ml, tutup dan biarkan semalaman, saring ambil airnya pada esok harinya, tambahkan madu alami secukupnya, minum pada pagi hari sebelum makan

6. Radang saluran nafas

2 kuntum kembang sepatu segar cuci bersih, giling kembang sepatu sampai lumat, tambahkan air putih matang 100 ml, tambahkan sedikit garam dapur, aduk rata peras ambil arinya, minum 2x sehari dengan dosis yang sama

7. Demam malaria

50 gram daun kembang sepatu, setengah lembar daun pepaya, 10 gram garam inggris, rebus ramuan dengan air setengah liter sampai mendidih saring airnya, minum air ramuan tersebut selagi hangat.

8. Mengeluarkan racun

Kelopak bunga sepatu kaya akan zat antioksidan yang bermanfaat untuk membersihkan tubuh dari toksin atau racun. Saat ini telah banyak dijual teh yang terbuat dari kelopak bunga sepatu. Selain kandungan antioksidan yang ada dalam bunga sepatu ini juga sangat bermanfaat untuk melawan kanker dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh di dalam tubuh.

9. Kesehatan kulit

Kelopan bunga sepatu juga dapat bermanfaat untuk membesihkan kulit. Caranya sangat mudah dan dapat kita lakukan sendiri, yaitu cukup dengan menggosokkan kelopak bunga sepatu di wajah dan leher. Minyak bunga sepatu sangat bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih halus. Bunga sepatu ini juga mempunyai sifat anti inflamasi yang berguna untuk menyembuhkan jerawat dan mencegah terjadinya penuaan dini.

10. Menurunkan berat badan

Bunga sepatu memiliki kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mengeluarkan racun, lemak dan kalori yang terakumulasi di dalam tubuh, sehingga inipun mampu menurunkan berat badan tubuh secara alami dan efektif.

11. Memperbaiki suasana hati

Selama menstruasi, wanita akan mengalami perubahan hormon yang kadang membuat suasana hati mereka menjadi tidak menentu. Untuk mengatasi hal ini, kita bisa mengkonsumsu teh bunga sepatu, hal ini dipercaya dapat memperbaiki suasana hati kita. Anda tidak percaya ? Silakan buktikan kebenarannya.

12. Penambah energi

Teh bunga sepatu juga ternyata memiliki manfaat untuk meningkatkan energi. Hal ini sangat bermanfaat untuk revitalisasi energi dan membebaskan kita dari stress dan ketegangan yang ada di dalam tubuh.

13. Pereda demam

Ketika kita demam atau terserang pilek, jangan dulu menggunakan obat-obatan kimia. Kita bisa menggunakan bahan alami yang tersedia di lingkungan sekitar kita. Ya, dengan bunga sepatu. Hal ini karena bunga sepatu kaya akan kandungan vitamin C yang mampu melawan virus penyebab pilek.

14. Mengurangi sensasi terbakar

Teh bunga sepatu dapat membantu mengurangi sensasi terbakar dalam tubuh wanita sebagai sinyal awal menopause. Teh bunga ini mampu memberikan efek atau dampak menenangkan dan mendinginkan tubuh.

15. Penurun kolesterol jahat

Sebuah studi yang dilakukan oleh beberapa ilmuwan di Chung Shan Medical University di Taiwan mendapatkan kesimpulan bahwa bunga sepatu ternyata memiliki kandungan antioksidan di dalam kembang sepatu bisa mengurangi dan menurunkan kadar/kandungan kolesterol serta trigliserida di dalam tubuh. Jika anda memiliki penyakit kolesterol yang tinggi, tidak ada salahnya gunakan kembang sepatu untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami tanpa efek samping.

16. Obat alami hipertensi

Bunga sepatu ini sangat banyak khasiatnya. Teh bunga sepatu bisa menstabilkan tekanan darah tinggi yang secara otomatis turunkan tingkat stress serta penyakit darah tinggi (darah tinggi).

17. Makanan yang bergizi

Mengapa bunga sepatu dikatakan sebagai sumber makanan yang bergizi, hal ini karena bunga ini memiliki kandungan vitamin C, mineral, serta antioksidan. Semua nutrisi tersebut juga membuat perlindungan tubuh dari infeksi saluran pernafasan.

18. Mengatasi rambut rontok

Mengkonsumsi teh bunga sepatu secara teratur dapat mencegah kerontokan rambut. Ada juga dapat memakainya sebagai bahan dasar masker rambut. Cara membuat masker rambut dari bunga sepatu ini sangat mudah, cukup rebus kembang sepatu ini dan gunakan air rebusan bunga sepatu ini untuk membasuh rambut. Langkah pengobatan tradisional ini dipercaya sangat efektif untuk mengatasi dan mencegah rambut rontok.

19. Obat alami jerawat

Khasiat Bunga Sepatu untuk Kesehatan yang terakhir kita bahas adalah sebagai obat jerawat. Jerawat bagi kebanyakan orang memang sangat mengganggu, terutama bagi para remaja yang sangat memperhatikan penampilan dan kecantikan kulit wajah. Caranya sangat mudah, rendam bunga sepatu di dalam air selama kurang lebih 30 menit, kemudian haluskan bunga sepatu tersebut sampai halus, kemudian campur dengan madu alami, dan langkah terakhir adalah oleskan ramuan herbal jerawat dari bunga sepatu tersebut pada wajah yang berjerawat. Kulit menjadi lebih sehat dan bebas dari jerawat. Selamat mencoba..

Faktor Penyebab Penyakit Vertigo

Faktor Penyebab Penyakit Vertigo - Penyakit Vertigo bisa disebabkan karena adanya faktor otologik neurologik, psikologik atau iatrogenik. Penyakit yang sering disebut dengan istilah "Pusing Tujuh Keliling" ini terjadi secara mendadak dan berlangsung selama beberap ajam. Gejalanya disertai dengan mual, muntah, sakit kepala, telinga berdenging dan pendengaran yang sedikit terganggu. Penyakit vertigo ini berkaitan dengan neuroma akustik biasanya ringan. Beberapa jenis antibiotik seperti gentamisin, sterptomisin dan kanamisin bersifat vestibulotoksik dan menyebabkan vertigo.

Faktor penyebab penyakit vertigo

Penyakit vertigo disebabkan karena adanya gangguan keseimbangan di telinga bagian dalam (alat keseimbangan atua bagian vestibular) atau mungkin di bagian otak. Penyakit vertigo yang paling sering adalah jenis Benign Paroxymal Positional Vertigo (BPPV), yaitu ilusi gerakan yang disebabkan oleh gerakan kepala secara mendadak atau gerakan kepala ke arah tertentu, jenis penyakit vertigo seperti ini umumnya tidak begitu berat dan dapat diatasi.

Selain itu, ada juga faktor lain yang turut berperan dalam terjadinya penyakit vertigo, yaitu karena adanya peradangan di telinga bagian dalam (labirintis) yang ditandai dengan kejadian vertigo yang tiba-tiba dan terkadang diikuti dengan pendengaran yang sedikit berkurang. Penyebab yang paling umum adalah infeksi viral atau bakteri. Beberapa penyakit lain yang juga bisa menyebabkan vertigo adalah : meniere disease, pendarahan di otak, multiple sclerosis, cedera kepala ringan dan migrain.

Beberapa faktor pencetus penyakit vertigo

• Kurangnya pergerakan aktig, sehingga saat mengalami perubahan posisi mendadak akan timbul sensasi vertigo.
• Konsumsi alkohol berlebih
• Pernah menjalani operasi otak atau pascaoperasi mayor

Beberapa gangguan keseimbangan yang menjadi faktor penyebab penyakit vertigo

1. Gangguan telinga. sekitar 50% kasus penyakit vertigo ini berkaitan dengan penyakit-penyakit atau gangguan telinga bagian dalam
2. Gangguan otak, sekitar 5 % diperkirakan kelainan di otak memiliki hubungan dengan timbulnya penyakit vertigo, misalnya : stroke, migrain, penyempitan pembuluh darah otak (multiple sclerosis), penyakit parkinson, dan tumor.
3. Kondisi tubuh, Diperkirakan kondisi tubuh juga memiliki kaitan erat sebagai penyebab terjadinya penyakit vertigo, seperti : tekanan darah rendah (hipotensi), hipertensi, penyakit infeksi, kekurangan gula darah (hipoglikemia), gangguan jantung. Selain itu, penggunaan obat-obatan tertentu juga memiliki efek samping terhadap keseimbangan (ototoksik) dapat juga menjadi penyebab terjadinya penyakit vertigo.
4. Faktor lain, Beberapa faktor lain yang juga dapat mengakibatkan seseorang menderita penyakit vertigo ini adalah : faktor stress, cemas karena pengaruh alkohol, terhisap zat kimia, merijuana dan sejenisnya, berada dalam ruangan yang tertutup dan terlalu panas. (Baca : Obat Tradisional Penyakit Vertigo).

Itulah sajian informasi mengenai Faktor Penyebab Penyakit Vertigo. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan kita akan penyakit vertigo yang kerap kita sepelekan. Terima kasih telah menyimak sajian informasi yang kami sajikan. Simak sajian informasi kesehatan lainnya hanya di Blog Obat Tradisional Penyakit Amandel.

Simak Juga :

• Obat Tradisional Penyakit Vertigo
• Pantangan Bagi Penderita Penyakit Vertigo
• Tanaman Herbal untuk Sakit Kepala

Faktor Penyebab Penyakit Vitiligo

Fakor Penyebab Penyakit Vitiligo - Penyakit vitiligo adalah suatu kelainan kulit akibat hilangnya pigmen penentu warna kulit dan mata. Penyakit yang menimbulkan gejala bercak-bercak putih asimetris pada kulit ini timbul dan mengenai seseorang disebabkan oleh beberapa faktor pemicu. Simak sajian lengkapnya berikut ini.

Faktor Penyebab Penyakit Vitiligo

Sampai saat ini, penyebab pasti penyakit vitiligo ini belum diketahui. Akan tetapi, ada beberapa kemungkinan yang kerap kali dikaitkan dengan munculnya penyakit kelainan kulit ini, seperti faktor mallfungsi dari kekebalan tubuh yang gagal mengenali bagian dari tubuhnya sendiri hingga sistem imunitas tubuh akan melawan sel dan jaringan miliknya sendiri.

Meskipun demikian, berikut ini adalah beberapa  faktor yang kerap dikaitkan sebagai penyebab penyakit vitiligo oleh para peneliti. Adapun faktor penyebab munculnya penyakit vitiligo tersebut adalah sebagai berikut :

• Gangguan autoimun, gangguan kekebalan tubuh pasien yang terlalu aktif sehingga dapat menghancurkan melanosit.
• Trauma dan gesekan seperti area yang rawang seperti tangan, kaki, siku, lutut, dan pergelangan tangan.
• Sebuah peristiwa stress
• Terkena sengatan sinar matahari yang terlalu parah atau terkena luka bakar
• Paparan bahan kimia tertentu
• Faktor keturunan, karena ditemukan pada beberapa penderita yang mempunyai jalur keluarga yang terkena penyakit vitiligo
• Terkadang kehilangan pigmen dapat terjadi pada seseorang yang memiliki melanoma, keganasan dari sel-sel yang memproduksi melanin (melanosit).

Itulah beberapa faktor penyebab munculnya penykait vitiligo. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda mengenai penyakit vitiligo dan faktor pemicunya. Terima kasih atas kunjungan dan kesediaan adan telah menyimak sajian penyebab penyakit vitiligo yang kami berikan. Salam sehat..

Obat Tradisional Penyakit Vitiligo

Obat Tradisional Penyakit Vitiligo - Cara alami mengobati penyakit vitiligo dengan menggunakan ramuan herbal yang berasal dari alam dengan khasiat luar biasa yang dapat menyembuhkan penyakit vitiligo secara efektif tanpa menimbulkan efek samping ataupun ketergantungan.

Penyakit Vitiligo

Obat Penyembuh Penyakit vitiligo Alami jelly gamat gold-g memiliki kandungan nutrisi dan zat gizi yang luar biasa, dan memang terbukti secara klinis mampu meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak atau mati. Produk herbal ini terbuat dari teripang laut jenis Golden Stichopus Variegatus yang merupakan spesies teripang terbadi dari 1200 spesies yang tersebar di seluruh dunia, dan teripang jenis ini memiliki kandungan Gamapeptide (zat yang mampu membantu pertumbuhan sel 3x lebih cepat) yang tidak dimiliki oleh spesies lai.

Keunggulan senyawa gamapeptide dalam jelly gamat gold-g :

• Mencegah inflamasi dan mengurangi rasa sakit, mempercepat proses penyembuhan luka (3x lebih cepat)
• Mengaktifkan pertumbuhan dan aktivitas sel-sel
• Membuat kulit menjadi lebih muda dan mampu menyembuhkan penyakit kulit lainnya seperti : eksim, luka bakar, bekas operasi caesar, dll.
• Menenangkan dan menstabilkan emosi
• Memelihara sirkulasi darah.

Selain senyawa yang tersebut, masih ada sekitar 50 jenis kandungan aktif biologi yang ditemukan dalam sea cucumber bahan dasar jelly gamat gold-g ini berdasarkan hasil penelitian:

• Protein 86,8%
• Kolagen 80,0%
• Mineral
• Mukopolisakarida
• Glucosamynoglycans (GAGs)
• Antiseptik alamiah
• Glucosamine dan Chondroitin
• Saponin
• Omega3, 6, dan 9
• Asam amino
• Lektin
• Vitamin dan mineral
• Bio active element
• Gamapeptide

Obat Tradisional Penyakit Vitiligo

Cara alami mengobati penyakit vitiligo dengan menggunakan ramuan herbal jelly gamat gold-g obat penyembuh penyakit vitiligo terbaik

Dukungan lainnya yaitu kandungan asam docosahexanat (DHA) yang bermanfaat dalam membantu mengatasi penyakit jantung. Asupan DHA-asam lemak utama pada sperma, otak, dan retina mata-tinggi dapat menurunkan trigliserida darah penyebab penyakit jantung. Itu telah dibuktikan Prof Zaiton Hassan, peneliti dari Departemen Ilmu Pangan, Universitas Putra Malaysia, Malaysia. Bersama M. A Kaswandi, dari Universitas Kebangsaan Malaysia, ia meneliti kandungan asam lemak teripang Stichopus chloronotus. Hasilnya: kandungan DHA teripang relatif tinggi, yaitu 3,69%.

Mengapa jelly gamat gold-g dinyatakan sebagai obat tradisional penyakit vitiligo terbaik, hal ini dikarenakan teripang emas yang digunakan sebagai bahan dasar jelly gamat gold-g ini mengandung senyawa : vitamin B kompleks, omega 3, asam folat, dan Zinc, semua senyawa ini sangatlah dibutuhkan oleh penderita penyakit vitiligo dalam proses penyembuahnnya.

Dalam obat tradisional penyakit vitiligo jelly gamat gold-g terdapat Vitamin B kompleks yang sangat diperlukan dan memang baik untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku, serta kesehatan kulit itu sendirr tergantung pada sistesis RNA dan DNA yang dapat terjadi setelah dibantu vitamin B kompleks ini. Asam folat membantu pertumbuhan jaringan tubuh dan juga mampu memperbaiki jaringan yang telah rusak. Omega 3 diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh dan mata, kulit, membantu mengatasi alergi dan mampu meningkatkan daya kecerdasan otak, mengurangi depresi karena dapat meninkatkan efektivitas pengobatan karena mempengaruhi otak dengan cara berbeda dari antidepresan. Sementara itu, Zinc juga sangat diperlukan oleh penderita penyakit vitiligo karena dapat mempertahankan dan meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh agar selalu produktif. Dan hal ini akan sangat baik bagi seseorang yang memiliki keluhan penyakit vitiligo, karena mereka memiliki permasalahan pada sistem imunitas yang bekerja terlalu berlebihan.

Pesan sekarang juga obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit vitiligo,jelly gamat gold-g. Silakan klik pada gambar berikut ini:

Itulah metode pengobatan tradisional penyakit vitiligo, semoga bermanfaat dan menjadi wasilah kesembuhan penyakit vitiligo yang saat ini anda derita. Untuk mendaptkan kesembuhan secara optimal, konsumsilah jelly gamat gold-g obat tradisional penyembuh penyakit vitiligo secara rutin, Insya Alloh proses penyembuhan yang sedang anda jalani dapat berlangsung lebih cepat. Selamat mencoba.

Pantangan Bagi Penderita Penyakit Vitiligo

Pantangan Bagi Penderita Penyakit Vitiligo - Ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki keluhan penyakit vitiligo. Karena, makanan tersebut justru akan dapat memperparah kondisi penyakit vitiligo yang sedang diderita.

Penyakit Vitiligo adalah suatu kelainan yang terjadi 1% dari total penduduk dunia dengan ditandai hilangnya pigmen atau hilangnya warna kulit yang gejalanya akan muncul bercak-bercak putih pada area yang tidak simetris, simak sajian lengkapnya di => Informasi Seputar Penyakit Vitiligo.

Pantangan Bagi Penderita Penyakit Vitiligo

• Hindari mengkonsumsi makanan yang mengandung kunyit (turmeric), baik dalam jumlah yang banyak ataupun sedikit.
• Lombok hijau dan merah
• Makanan yang mengandung bahan kimia, seperti : pengawet atau pewarna makanan. Dan biasanya makanan yang mengandung banyak kandungan kimiawi tersebut adalah : mie instant, dll.
• Hindari frustasi dan emosi yang berlebihan (terutama marah dan sedih).

Selain beberapa pantangan makanan di atas, ada juga beberapa jenis makanan yang sangat baik dan dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit vitiligo:

• Konsumsi buah-buahan yang segar seperti alpukat.
• Banyak mengkonsumsi sayuran segar dan minyak zaitun
• Minuman yang dianjurkan seperti green tea.
• Mengkonsumsi vitamin B. Complex, omega3, Asam folat dan zinc.
• Usahakan untuk selalu rileks dan gembira, banyak tertawa, senantiasa berfikir positif serta punya pransangka baik.

Itulah sajian informasi Pantangan makanan penyakit vitiligo. Semoga bermanfaat dan menjadi tambahan pengetahuan bagi anda yang saat ini sedang menjalani proses pengobatan penyakit vitiligo. Dengan menghindari beberapa pantangan bagi penderita vitiligo tersebut, secara tidak langsung memberikan dampak positif terhadap penyembuhan yang sedang dilakukan, yaitu dapat berlansung lebih cepat.

Informasi Seputar Penyakit Vitiligo

Informasi Seputar Penyakit Vitiligo - Vitiligo adalah jenis penyakit ketika kulit mengalami kehilangan melanin/ pigmen yang menentukan warna kulit, rambuh dan warna mata anda. Jika sel yang memprodukssi melan rusak atau tidak bisa membentuk melanin, maka perlahan akan muncul flek putih pada kulit. Kulit terdiri dari 3 lapis, yaitu : Epidermis, dermis dan jaringan bawah kulit, dan epidermis sendiri adalah lapisan kulit paling luar. Melanin, pigmen adalah yang menentukan warna kulit, rambut dan mata ini dihasilkan di epidermis. Melanin ini menyediakan pewarna kulit dan membantunya melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar ultra violet.

Gejala Penyakit Vitiligo

Pada awalnya, penyakit vitiligo ini akan muncuk di daerah kecil yang kehilangan pigmen dan semakin hari semakin membesar. Flek pada kulit ini bisa mengakibatkan stress pada penampilan penderitanya. Adapun gejala atau tanda-tanda penyakit vitiligo tersebut adalah sebagai berikut :

• Terjadinya pemutihan pada rambut, alis mata, bulu mata, dan kumis serta janggut
• Hilangnya warna pada jaringan kulit yang membatasi jaringan dalam mulut anda (selaput mukus)
• Berubahnya warna lapisan dalam mata (retina)
• Meskipun semua bagian tubuh bisa terkena vitiligo, depigmentnasi biasanya muncul di daerah kulit yang terkena paparan sinar matahari, seperti tangan, kaki, wajah, dan bibir.

Pada umumnya penyakit vitiligo ini muncul dalam tiga pola :

1. Lokal, yaitu Depigmentasi terjadi hanya pada bagian tertentu pada tubuh
2. Segmental, yaitu hilangnya warna kulit hanya pada salah satu sisi tubuh
3. Keseluruhan, kehilangan pigmen meluas di banyak tempat dari tubuh penderita.

Meskipun penyakit vitiligo ini dapat menyerang semua usia, tapi pada umumnya sering muncul pada mereka yang berusia antara 20-30 tahun. Flek putih dimulai dari wajah, di atas mata atau leher, ketiak, siku, kelamin, tangan, serta lutut. Biasanya secara simetris dan dapat menyebat ke seluruh bagian tubuh, penyakit ini dapat mengenai pria maupun wanita dan tak kenal dari ras manapun.

Penyebab timbulnya penyakit vitiligo

Sampai saat ini, penyebab terjadinya penyakit vitiligo ini masih belum diketahui secara pasti. Akan tetapi, faktor keturunan memiliki peranan utama dalam munculnya penyakit vitiligo ini. Beberapa orang melaporkan salah satu penyebab timbulnya vitiligo karena paparan sinar matahari berlebihan atau karena tekanan emosi. Adapula keterangan yang menyebutkan bahwa penyakit ini disebabkan oleh antibodi yang mengakibatkan matinya melanosit (pembentuk pigmen kulit), yang erat kaitannya dengan sistem immun dan sistem syaraf.

Faktor Resiko Penyakit Vitiligo

Di Amerika penyakit vitiligo ini diderita hingga 2% dari populasi keseluruhan. Kebanyakan kasus penyakit vitiligo ini terjadi pada usia muda antara usia 10 dan 30 tahun. 95% dari mereka terkena, penyakit yang dideritanya akan menjadi semakin parah sebelum usianya memasuki 40 tahun, terjadi pada pria maupun wanita. Mereka yang memiliki riwayat keluarga terkena vitiligo atau rambut yang beruban pada usia muda tentunya akan memiliki resiko yang lebih tinggi terjangkit penyakit vitiligo. Faktor resiko lain yang memungkinkan seseorang terkena penyakit vitiligo ini adalah memiliki penyakit autoimun, seperti tiroid autoimun (tiroiditis Hashimoto).

Gejala Penyakit Vitiligo

• Gejala vitiligo ini mencakup sering hilangnya pigmen kulit dengan cepat pada beberapa daerah kulit. Pada awal penyerangannya, timbul bercak-bercak putih yang diikuti dengan periode yang stabil tanpa terlihat perkembangan atau perubahan kondisinya.
• Terjadinya siklus kehilangan pigmen yang lebih lanjut dan stabilitasnya dapat terlihat
• Vitiligo pada umumnya menyerang kulit yang terkena paparan sinar matahari, lipatan tubuh (ketiak), tempat yang terluka sebelumnya, daerah sekitar rahi lalat atau daerah sekitar tubuh yang terbuka.
• Vitiligo ini juga menyerang kelopak mata dan rambut.

Untuk mencegah dan menekan resiko timbulnya penyakit vitiligo ini sebenarnya dapat kita lakukan sedini mungkin, dengan mulai melakukan gaya hidup dan pola makan yang sehat dan alami untuk menyeimbangkan sistem metabolisme yang berlangsung dalam tubuh. Selain itu, imbangi juga dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan organik yang kaya akan antioksidan terbaik dan mampu memperbaiki serta meningkatkan sistem immunitas (kekebalan tubuh) seperti sedia kala. Semoga bermanfaat..

Informasi Seputar Cegukan

Informasi Seputar Cegukan - Cegukan atau dalam isitlah medis Singultus adalah kontraksi tiba-tiba yang tidak disengaja pada diafragma, pad aumumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara "hik". Cegukan pada umumnya akan berhenti dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat proses penyembuahn cegukan ini. 

Penyebab terjadinya cegukan

• Makan dan minum dengan terlalu cepat
• Makan dan minum dalam jumlah yang sangat banyak
• Sangat emosional
• Langsung minum air dingin setelah makan yang panas atau pedas
• Tertawa terlalu keras
• Batuk terlalu keras
• Tekanan syaraf frenik oleh struktur anatomi yang lain
• Penyakit ginjal
• Keseimbangan elektrolit tidak memadai
• Adanya benda asing di telinga
• Iritasi pada syaraf fregus dan frenikus
• Akibat udara dingin di sekitar tubuh kita, yang bisa disebabkan oleh AC atau kipas angin.

Cara mengehentikan cegukan

Pengobatan sederhana yang dapat kita lakukan untuk menghentikan cegukan adalah sangat mudah, dan tentunya dapat kita lakukan sendiri tanpa bantuan para tenaga medis ataupun penggunaan obat kimia. Adapun cara menghentikan cegukan tersebut adalah dengan melakukan beberapa tindakan berikut ini:

• Menahan nafas, karena dengan menahan nafas maka kadar karbondioksida di dalam darah akan meningkat, sehingga cegukan akan segera berhenti
• Bernafas dalam kantong kertas
• Minum segelas air dingin dengan perlahan sedikit demi sedikit
• Mengunyah roti kering dengan atau es batu yang diserut
• Menarik lidah dengan tangan
• Menggosok bola mata secara perlahan
• Membalik posisi kedua lutut ditekuk ke arah perut
• Menelan gula pasir kering di satu sendok teh
• Mandi dan keramas dengan air yang diberi es batu
• Berenang di ari dingin dengan suhu 20-25 derajat, minimal 20 menit
• Bernafas dengan tenang.

Bila anda sudah melakukan langkah-langkah sederhana penyembuhan cegukan seperti di atas, tetapi cegukan masih saja tak mau berhenti, segera bawa ke dokter dan lakukan pengobatan lebih lanjut. Terima kasih telah menyimak sajian informasi seputar cegukan, semoga bermanfaat..

Faktar Menarik Mengenai Cegukan :

The Guinness World Records mencatat rekor cegukan terlama (1922-1990) dipegang oleh Charles Osborne (1894-1991) dari Anthon, Iowa (Amerika Serikat). Cegukan tersebut dimulai pada tahun 1922 dengan frekuensi 40 kali per menit, melambat menjadi 20 kali, dan akhirnya berhenti pada bulan Februari 1990, dengan total waktu selama 68 tahun.

Penyebab Gatal-Gatal pada Kulit

Penyebab Gatal-Gatal pada Kulit - Penyebab gatal yang paling sederhana yang paling umum terjadi adalah karena kulit digigit nyamuk. Penyebab yang mungkin lebih serius misalnya karena gangguan fungsi hati yang membuat peningkatan bilirubin darah yang menyebar ke kulit sehingga kulit akan tampak berwarna kuning dan terasa gatal, selain itu masih banyak contoh penyebab timbulnya rasa gatal pada kulit.

Secara umum, penyebab rasa gatal pada kulit akibat dari ruam lokal atau kondisi kulit lainnya seperti psoriasis atau dermatitis, bisa juga merupakaan suatu indikasi daru penyakit dalam (sistemik) yang sedang diderita, seperti penyakit hati dan gagal ginjal Penyebab lokal menimbulkan gatal hanya pada kulit yang terkena, sedangkan penyebab sistemik menimbulkan rasa gatal pada seluruh tubuh.

Penyebab Gatal-Gatal pada Kulit

1. Kulit kering

Kulit gatal yang tidak disertai dengan perubahan kulit lainnya seperti ruam, paling umum disebabkan oleh kulit kering (Xerosis). Hal ini biasanya dipengaruhi oleh faktor lingkungan seperti cuaca panas atau dingin dengan tingkat kelembaban yang rendah, penggunaan AC jangka panjang dan mencuci atau mandi terlalu lama.

2. Penyakit kulit dan ruam

Ada banyak jenis penyakit yang menyebabkan rasa gatal pada kulit, diantaranya : eksim (dermatitis), psoriasis, kudis, kutu, cacar air, panu, kulit jamuran, biduran, dan sebagainya. Gatal akan mempengaruhi daerah tertentu dan disertai dengan gejala-gejala alain seperti : merah, kulit iritasi, benjolan, dan lecet.

3. Penyakit Dalam

Selain karena faktor lingkungan dan kulit kering, rasa gatal yang dirasakan pada kulit juga bisa disebabkan oleh adanya penyakit dalam. Adapun penyakit yang dapat menimbulkan seseorang mengalami rasa gatal-gatal adalah : penyakit hati, malabsorpsi gandum, gagal ginjal, anemia defisiensi besi, tiroid dan kanker, termasuk leukimia dan limfoma.

4. Gangguan syaraf

Gangguan syaraf ternyata memiliki peranan tersendiri sebagai penyebab timbulnya rasa gatal. Kondisi ini mempengaruhi sistem syaraf sepeti multiple sclerosis, diabetes mellitus, syaraf kejepit dan herpes zooster (dompo).

5. Iritasi dan reaksi alergi

Ada beberapa alergen yang bisa menimbulkan reaksi alergi dan iritasi pada sebagian orang. Wol, bahan kimia, sabun serta zat lainnya dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan rasa gatal. Penggunaan kosmetik dan  makanan yang dikonsumsi juga dapat memicu terjadinya alergi dan menyebabkan gatal-gatal.

6. Konsumsi obat-obatan terentu

Reaksi terhadap obat-obatan tertentu seperti : antibiotik, obat anti jamur, atau obat anti nyeri narkotika dapat mengakibatkan ruam dan gatal-gatal yang luas. Alergi terhadap obat ini sering disebut dengan isitlah Drug Erruption.

7. Kehamilan

Ada beberapa wanita yang mengalami gatal-gatal pada kulit selama kehamilan berlangsung. Rasa gatal mungkin akan terasa pada seluruh bagian tubuh, terutama pada daerah perut, paha, payudara dan lengan. Apabila sebelum kehamilan berlangsung seorang wanita mengalami dermatitis atau eksim, maka kondisinya akan dapat memburuk selama kehamilannya.

Tindakan pengobatan harus segera anda lakukan jika raga gatal-gatal pada kulit yang anda rasakan seperti di bawah ini :

• Gatal berlangusng lebih dari 2 minggu dan tidak membaik dengan tindakan perawatan
• Sangat parah dan tidak nyaman sehingga penderitanay kesulitan untuk menalankan aktivitas atau tidur
• Tidak diketahui jelas apa penyebabnya
• Gatal pada kulit disertai dengan infeksi, terdapat nanah yang juga disertai dengan rasa nyeri dan demam
• Seluruh tubuh terasa gatal
• Disertai dengan gejala lain, seperti kelelahan yang luar biasa, penurunan berat badanm perubahan kebiasaan buang air besar atau frekuensi kencing atau demam.

Itulah Beberapa Penyebab Gatal-Gatal pada Kulit. Semoga sajian informasi yang kami berikan bermanfaat dan menambah pengetahuan kita akan faktor pemicu timbulnya gatal-gatala pada kulit, sehingga kita bisa menghindari berbagai hal yang mengakibatkan gatal tersebut terjadi pada diri kita.

Simak Juga : 

• Obat Tradisional Penyakit Gatal Kulit
• 10 Bahan Alami Penghilang Gatal Kulit
• Beberapa Macam Gatal-Gatal Pada Kulit
• Macam-macam Penyakit Kulit

Faktor Penyebab Sariawan

Faktor Penyebab Sariawan - Sariawan merupakan salah satu keluhan yang paling umum diderita, bahkan mungkin semua orang pernah merasakan sariawan ini. Tapi, mungkin anda bertanya-tanya mengapa kita bisa terkena sariawan dan faktor apa saja yang memicu timbulnya sariawan? Simak sajian lengkapnya berikut ini.

Berikut ini adalah penyebab sariawan berdasarkan jenisnya :

a. Penyebab Sariawan Aphtous

Penyebab sariawan ini belum diketahui secara pasti, tapi ada beberapa faktor yang memiliki pernana terhadap munculnya sariawan jenis ini, seperti infeksi bakteri atau virus, konsumsi obat-obatan tertentu, kekurangan gizi, stress, kurang tidur, trauma pada mulut, penurunan berat badan yang mendadak, dan makanan tertentu seperti kopi, cokelat, keju, kentang, buah jeruk, dan kacang-kacangan. Sariawan ini juga disebabkab oleh sistem kekebalan tubuh yang menurun akibat penykait pilek atau flu, perubahan hormonal, atau kekurangan vitamin B12 dan asam folat.

b. Penyebab Sariawan Herpes

Cold sore disebabkan oleh virus herpes simpleks tipe 1, tidak seperti sariawan apthous, sariawan ini dapat menular. Setelah seseorang terinfeksi, virus akan tetap berada dalam tubuh dan akan menjadi aktif ketika daya tahan tubuh menjadi drop seperti ketika stress, demam, trauma, perubahan hormonal (seperti menstruasi) dan paparan sinar matahari yang berlebihan.

Ketika luka sariawan umuncul lagi, biasanya lokasinya tersebut akan cenderung sama seperti lokasi sariawan yang sebelumnya, dan perlu diawaspadai bahwa sariawan yang dapat menular ini juga dapat menyebar ke bagian tubuh yang lain seperti pada mata atau alat kelamin dengan istilah yan sama pula, herpes simpleks.

c. Penyebab Sariawan Iritasi

• Tergigitnya pipi, lidah, atau bibir
• Pemakaian kawat gigi atau peralatan gigi lainnya yang tajam dan gigi yang patah
• Penyakit gusi atau infeksi mulut lainnya
• Makanan atau minuman yang panas
• Nginang (mengunyah tembakau)
• Alergi terhadap hal-hal tertentu, seperti makanan atau obat-obatan
• Penyakit autoimun yang mempengaruhi lapisan mukosa mulut sperti penyakit lupus, penyakit crohn, atau penyakit Behcet.
• Mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti obat kemoterapi, antibiotik, obat yang digunakan untuk rheumatoid arthtritis atau obat epilepsi.
• Paparan radiasi pada pengobatan kanker.
• Ada banyak faktor yang menjadi pemicu timbulnya sariawan. Akan tetapi penyebab sariawan yang berulang atau Stomatitis Aftosa Rekuren (SAR) masih belum diketahui secara pasati. Berikut ini adalah beberapa faktor penyebab timbulnya sariawan:

 Secara umum, faktor penyebab timbulnya sariawan adalah sebagai berikut :

1. Pasta gigi dan obat kumur sodium lauryl sulphate (SLS)

Berdasarkan penelitian, produk dengan kandungan SLS dengan busa yang banyak ditemukan dalam pasta gigi dan obat kumur. Penggunaan produk SLS ini dapat menyebabkan permukaan rongga mulut menjadi kering dan lebih rentan terjadi iritasi, sehingga meningkatan resiko sariawan.

2. Trauma

Dalam hal ini, trauma bukanlah yang berhubungan dengan faktor berkembangnya SAR, tapi sebagai faktor pendukung terbentuknya SAR. Secara umum, penyakit sariawan ini terjadi karena bibir tergigit saat berbicara atau mengunyah makanan, akibat perawatan gigi, makanan atau minuman terlalu panas dan sikat gigi.

3. Genetik

Faktor genetika atau keturunan ini memiliki peran yang besar pada penderita sariawan. Bila kedua orang tua anda menderita SAR, sangat besar kemungkinannya anak-anaknya akan menderita SAR pula, bahkan anak-anaknya ini terancam menderita SAR sejak usia masih muda dan kondisinya akan lebih berat.

4. Gangguan immunologi

Menurut salah satu penelitian, respon imun yang berlebihan pada pasien pengidap SAR bisa menyebabkan ulserasi lokal pada mukosa.

5. Alergi dan sensitifitas

Alergi merupakan suatu respon imun spesifik (hipersensitifitas) terhadap alergen tertentu yang tidak diinginkan. Sensitivitas jaringan mulut terhadap beberapa bahan tertentu dapat menyebabkan pasien terjangkit SAR. Bahan tersebut dapat ditemukan dalam pasta gigi, obat kumur, lipstik, permen karet, serta bahan lainnya.

Setelah melakukan kontak dengan beberapa bahan yang sensitif, mukosa akan meradang. Gejala yang timbul disertai rasa panas, terkadang gatal, dapat juga berupa vesikel kecil, namun bersifat sementara dan akan pecah membentuk daerah erosi kecil maupun ulser yang kemudian akan berkembang menjadi SAR.

6. Stres

Stres adalah respon tubuh untuk menyesuaikan diri terhadap perubahan lingkungan yang terjadi secara terus menerus serta berpengaruh terhadap fisik dan emosi. Mungkin secara pemikiran sederhana, stress tidaklah begitu memiliki pengaruh terhadap munculnya sariawan, tapi pada faktanya memang stres dinyatakan sebagai salah satu faktor yang berperan secara tidak langsung terhadap ulser stomatitis rekuren ini. Agar kita jauh dari sariawan, usahakan agar kita juga terhindar dari stress.

7. Defisiensi nutrisi

Sariawan dapat terjadi karena timbul dan terjadi karena kekurangan nutrisi, antara lain defisiensi zat besi, asam folat, zink, vitamin B12, B1, B2 dan B6. Untuk mendapatkan nutrisi dalam mencukupi kebutuhan tubuh, kita dianjurkan untuk memulainya dengan menerapkan pola makan yang sehat dan berimbang.

8. Hormonal

Secara faktor hormonal, wanita mungkin sering mengalami sariawan pada masa pra-menstruasi. Biasanya saat menjelang menstruasi akan terjadi penurunan hormon estrogen dan progesteron secara mendadak. Penurunan hormon estrogen dapat mengakibatkan terjadinya penurunan aliran darah sehingga suplai darah utama ke perifer menurun.

Hal tersebut menyebabkan terjadinya gangguan keseimbangan sel termasuk sel di dalam rongga mulut, maupun melambatnya proses keratinisasi. Akibatnya, timbul reaksi berlebihan pada jaringan mulut yang rentan terhadap iritasi lokal hingga mudah terjadinya saraiwan. Sedangkan hormon progesteron dianggap berperan dalam mengatur pergantian epitel mukosa mulut.

9. Merokok

Terdapat hubungan terbalik antara perkembangan sariawan dengan merokok. Beberapa pasien justru melaporkan mengalami sariawan setelah berhenti merokok. Biasanya perokok berat memiliki tingkat keparahan saraiwan yang rendah. Berperangaruh atau tidak terhadap diri anda, nyatanya merokok adalah kebiasaan yang bukan hanya menimbulkan kerusakan organ-organ tubuh perokok itu sendiri, tapi juga memberikan dampak yang buruk bagi orang-orang di sekitar yang turut menghisap asap rokok tersebut (perokok pasif).

10. Infeksi bakteri

Faktor infeksi adalah faktor yang paling umum penyebab terjadinya sariawan.

11. Penyakit sistemik

Bagi seseorang yang mengalami kesulitan untuk mengatasi sariawan yang muncul secara terus menerus, akan lebih baik jika melakukan pengujian oleh dokter untuk mempertimbangkan adanya penyakit sistemik. Beberapa keadaan medis yang dikaitkan dengan keberadaan ulser di rongga mulut adalah penyakit Behcet's, penyakit disfungsi neutrofil, penyakit gastrointestinal, HIV-AIDS, dan sindroma Sweets's.

12. Penggunaan Obat-obatan

Penggunaan obat nonsteroidal anti-inflamatori (NSAID), beta blokers, agen kemoterapi dan nicorandil dapat meningkatkan resiko terjadinya sariawan atau SAR.

Cara menegah timbulnya SAR, kita dapat melakukan beberapa hal berikut ini :

1. Menjaga kebersihan rongga mulut, dengan cara berkumur dengan menggunakan air garam hangat atau obat kumur yang bebas kandungan SLS
2. Menghindari stress
3. Mengkonsumsi nutrisi  yang cukup, dan utamakanlah makanan yang kaya akan serat seperti sayur dan buah segar yang mengandung cukup vitamin C, B12, dan zat besi.

Itulah beberapa Faktor Penyebab Saraiwan. Semoga dengan mengetahui faktor pemicu terjadinya sariawan, kita dapat lebih waspada dan mampu menghindarinya, sehingga kita bisa menekan resiko dan mecegah tejadinya sariawan. Semoga bermanfaat..

* Simak Juga :

• Obat Tradisional untuk Sariawan
• Ramuan Herbal untuk Sembuhkan Sariawan

Khasiat Bunga Melati untuk Kesehatan

Khasiat Bunga Melati untuk Kesehatan - Bunga Melati atau dalam bahasa latin Jasminum sambac, Ait. merupakan salah satu jenis bunga yang sangat terkenal karena aroma baunya yang harum. Di Indonesia sendiri, pohon bunga melati sendiri sangat mudah untuk ditemukan, kita sering menjumpainya di pekarangan rumah atau sebagai pembatas pagar. Tidak hanya memiliki warna dan bunga yang cantik serta aroma yang harum, ternyata bunga melati juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita, dan sebagai penyembuh berbagai macam penyakit, dan metode penyembuhan penyakit dengan menggunakan bunga melati ini telah dilakukan sejak zaman dahulu.

Di Indonesia sendiri, bunga melati ini adalah tanaman bunga hias yang dijadikan sebagai "Puspa Bangsa" atau simbol nasional yaitu melati putih, karena bunga putih kecil yang harum ini melambangkan kesucian dan kemurnian, serta dikaitkan dengan berbagai tradisi suku di negara ini.

Baunya yang khas, menjadikan bunga melati sebagai salah satu jenis bunga yang disukai oleh semua kalangan, dan juga dipergunakan untuk kepentingan ritual-ritual tertentu, dari mulai dari kegiatan atau ritual yang bersifat adat, religius, hingga ritual yang berbau mistis. Bunga ini juga merupakan suatu keharusan hiasan rambut pengantin dalam upacara perkawinan bebagai suku di indonesia, terutama Sunda dan Jawa.

Hal yang mungkin belum diketahui oleh masyarakat kita adalah, ternayta bunga memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita. Padahal nenek moynag kita sudah menggunakannya sebagai bahan dasar pengobatan tradisional berbagai penyakit, diantaranya adalah : menghentikan keluarnya ASI berlebihan, obat sakit mata, sakit kepala, demam, sesak, nafas, 

Kandungan senyawa kimia yang terdapat dalam bunga melati yang berperan dalam penyembuhan berbagai penyakit itu adalah : indol, benzyl, dan livalylacetaat. Dan bagian dari tanaman bunga melati yang dipergunakan sebagai obat adalah bagian daun, akar dan bunganya.

Khasiat Bunga Melati untuk Kesehatan

1. Sesak Nafas

Khasiat Bunga Melati untuk Kesehatan yang pertama adalah sebagai obat tradisional penyakit sesak nafas. Rebuslah 20 lembar daun melati dan garam secukupnya dengan menggunakan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Setelah dingin, air rebusan daun melati tersebut disaring. Minum airnya dua kali sehari tiap pagi dan sore.

2. Demam dan Sakit Kepala

Sakit kepala? Anda jangan dulu memutuskan untuk mengkonsumsi obat-obatan kimia. Kita bisa mengatasi demam dan sakit kepala dengan menggunakan tanaman herbal untuk sakit kepala yaitu bunga melati yang dapat kita peroleh di pekarangan rumah kita, ya dengan menggunakan si cantik bunga melati. Ambillah segenggam daun melati dan 10 kuntum bunga melati, kemudian diremas-remas dengan tangan. Setelah layu dan agak hancur, rendam dalam air. Air rendaman ini digunakan untuk mengompres dahi. Cara ini juga bisa dilakukan untuk mengobati sakit kepala ringan.

3. Disengat Lebah atau Serangga Lain

Jika Anda tiba-tiba disengat lebah, ambillah satu genggam bunga melati, kemudian diremas-remas sampai halus. Tempelkan bunga melati yang sudah diremas tersebut ke bagian tubuh yang digigit serangga atau disengat lebah.

4. Sakit Mata

Sakit mata memang sesuatu yang sangat mengganggu, terutama bagi anda yang memiliki aktivitas padat, bekerja di lapangan, atau yang mengharuskan anda untuk berlama-lama di depan layar komputer. Tapi jangan khawatir, ada resep sederhana namun sangat efektif untuk menyembuhkan sakit mata secara tuntas hanya dengan menggunakan bunga melati. Simak cara membuat ramuan penyembuh sakit mata dengan bunga yang memiliki nama latin Jasminum sambac Ait. ini :

Ambil bunga melati beberapa buah ( kuntum ) minimal ambil 3.

• Cuci bersih dengan air untuk menghilangkan debu dan bakteri yang menempel sebelum dipetik.
• Pindahkan kedalam gelas atau cangkir plastik.
• Tuangkan air panas kira-kira kurang dari seperempat gelas.
• Kemudian tutup agar uapnya tidak keluar.
• Tunggu hingga dingin, setelah itu silakan anda teteskan ke bagian mata anda yang terasa perih.
• Setelah meneteskan beberapa tetes, simpanlah kedalam kulkas dengan gelas dalam keadaan tertutup seperti semula, agar tiada bakteri yang masuk dan menjaga kondisi air bunga melati tetap steril.

Resep juga bagus untuk anda yang sedang memiliki gangguan minus atau plus maupun rabun penglihatan. Gunakan satu hari dua sampai tiga kali secara beraturan setiap hari.

5. Menghentikan ASI Berlebihan

Terkadang, ada ibu menyusui yang ASI-nya keluar terlalu banyak. Bahkan saat sang bayi tidak menyusu pun ASI tetap keluar. Hal ini tentu cukup merepotkan, namun bisa diatasi dengan ramuan bunga melati. Caranya, satu genggam daun melati dipipis halus, kemudian ditempelkan pada sekitar payudara. Lakukan setiap pagi sebelum mandi.

6. Radang Usus

Manfaat luar biasa yang dimiliki oleh bunga melati ini adalah sebagai obat tradisional penyakit radang usus. Cara membuatnyapun sangat mudah, kita cukup ambil satu genggam daun melati poncosuda (nama lain melati hutan atau melati gambir), rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, saring, minum 2 kali sehari.

7. Radang Ginjal

Penyakit Radang Ginjal ternyata dapat kita obati dengan menggunakan bunga melati. Ambil 15 gram daun kering melati poncosuda, rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa 1 gelas. Minum 2 kali sehari sampai air kencing yang keruh menjadi normal.

Selain sebagai obat dan penyembuh dari beberapa macam penyakit yang telah disebutkan di atas, ternyata melati juga memiliki manfaat lain, yaitu sebagai berikut :

• Minyak melati dikenal sebagai afrodisiak alami yang sangat kuat sehingga obat herbal ini direkomendasikan untuk meningkatkan libido, kekuatan seksual, merangsang dorongan seksual, dan bahkan mungkin mengobati infertilitas baik pada pria dan wanita.
• Melati dianggap sangat efektif khususnya dalam mengatasi nyeri otot, sendi, dan sakit kepala.
• Menambahkan minyak melati ke dalam campuran minyak esensial dapat mengobati gejala yang paling umum dari infeksi pernapasan.
• Teh melati dikenal sebagai tonik alami yang dapat merangsang semua fungsi sistem tubuh utama dan organ.
• Melati memiliki sifat antiseptik yang dapat direkomendasikan untuk mengobati segala macam infeksi kulit.
• Melati adalah obat alami yang dapat digunakan untuk merangsang dan meningkatkan fungsi dari sistem pencernaan.
• Melati bisa menjadi alat detoksifikasi aman yang dapat digunakan oleh hampir semua orang untuk menghilangkan racun dan membersihkan tubuh.
• Teh dan ekstrak melati dapat membantu dalam menurunkan berat badan lebih efektif.
• Minyak bunga melati dapat sangat efektif untuk mengobati ketegangan saraf, apatis, kecerdasan, dan gangguan saraf yang lebih serius.
• Melati dapat dimanfaatkan untuk memerangi depresi dan efek negatif lain dari stres.

Itulah sajian informasi mengenai Khasiat Bunga Melati untuk Kesehatan. Mari menjaga kelesarian lingkungan kita dan menjadikannya sebagai apotek hidup, salah satunya adalah menanaminya dengan tanaman hias yang sekaligus berfungsi sebagai obat alami untuk penyembuhan berbagai macam penyakit, salah satunya adalah melati ini. Insya Alloh akan banyak manfaat yang kita peroleh. Semoga bermanfaat..