10 Makanan Untuk Melawan Kista Ovarium

10 Makanan Untuk Melawan Kista Ovarium - Bahan alami untuk mengatasi kista ovarium dapat kita peroleh dari leingkungan sekitar kita. Selain bahannya yang alami, 10 makanan penyembuh kista tersebut sangat efektif membantu mengatasi penyakit kista ovarium secara alami tanpa efek samping.

10 Makanan Untuk Melawan Kista Ovarium

Untuk dapat menghindari atau mencegah timbulnya penyakit kista ovarium ini disarankan kepada kaum wanita baik itu dewasa maupun yang baru menginjak usia remaja untuk melakukan kegiatan atau aktivitas fisik/olahraga yang teratur serta makan makanan yang sehat sesuai dengan kecukupan gizi yang dibutuhkan. Adapun beberapa makanan yang baik untuk melawan kista ovarium adalah sebagai berikut:

1. Salmon

Ikan salmon kaya akan lemak omega3 dan rendah indeks glikemik. Ikan salmon tidak hanya baik untuk kesehatan jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita. Dan tentunya hal ini akan berdampak positif bagi penderita penyakit kista ovarium.

2. Selada

Sayuran hijau ini sangat sehat dan bergizi. Resistensi insulin adalah salah satu penyebab umum dari penyakit kista ovarium ini, dan selada adalah obatnya. Usahakan agar selada dimasukkan ke dalam menu makan anda sehari-hari.

3. Kayu manis

Selain dapat memerangi penyakit kista ovarium, rempah-rempah aromatik ini juda dapat menurunkan tingkat insulin dalam tubuh dan mengobati obesitas. Mengobati penyakit kista ovarium dengan kayu manis dapat anda pilih sebagai alternatif pengobatan penyakit kista alami.

4. Brokoli hijau

Brokoli hijau kaya akan vitamin dan rendah kalori serta indeks glikemik. Selain memiliki sifat anti kanker, brokoli juga sehat untuk dikonsumsi selama diet.

5. Tomat

Tomat adalah salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat, selain untuk menghilangkan noda bekas jerawat, tomat adalah sayuran yang rendah indeks glikemiks dan kaya akan likopen. Tomat adalah makanan nati-penuaan atau nati aging dan penurun berat badan yang bisa menangkal penyakit kista ovarium

6. Telur

Telur dianggap sebagai makanan super untuk wanita. Makanlah telur rebus tanpa kuningnya. Hal ini karena kuning telur mengandung kolesterol tinggi yang berbahaya bagi jantung.

7. Susu

Kasliun sangat dibutuhkan oleh wanita yang menderita penyakit kista ovarium. Susu dapat membantu dalam pematangan sel telur, pembangunan folikel di ovarium dan mem[erkuat tulang. Minumlah setidaknya 2 gelas susu skim untuk tetap fit dan sehat setiap hari.

8. Yogurt

Siapa yang tidak tahu dengan salah satu olahan susu ini? Ya, Yogurt adalah produk susu yang tidak hanya kaya akan kalsium, tetapi juga dapat melindungi wanita dari infeksi seperti ISK. Dan terutama pada penderita penyakit kista ovarium. So, usahakan konsumsi yogurt untuk mengatasi keluhan penyakit kista yang sedang dikeluhkan.

9. Bayam

Bayam adalah jenis sayuran yang memiliki kandungan kalori, zat besi yang bergizi. Wanita yang menderita penyakit kista ovarium ini harus mengkonsumsi makanan berkalori rendah untuk menginduksi ovulasi dan menghindari infertilitas karena obesitas.

10. Kacang-kacangan

Mengapa makanan dari jenis kacang-kacangan memiliki manfaat yang luar biasa dalam membantu mengatasi penyakit kista ovarium? Hal ini karena kacang-kacangan ini dapat membantu mengontrol resistensi insulin.

Pengobatan Penyakit Kista Ovarium

Selain dengan menggunakan ke sepuluh bahan alami untuk melawan kista ovarium tersebut, kita juga dapat melakukan pengobatan secara alami dengan bahan alami lainnya, yaitu dengan menggunakan hewan laut teripang laut. Simak cara mengobati penyakit kista ovarium dengan teripang laut di => Obat Tradisional Penyakit Kista Ovarium.

Itulah 10 Jenis Makanan Untuk Melawan Kista Ovarium. Menjalani pola makan dan gaya hidup yang sehat adalah faktor utama bagi kita untuk tetap menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh tubuh, serta terhindari dari penyakit kista ovarium. Semoga bermanfaat..

Artikel terkait :